中廣流行網

2024/4/4
因為愚人節的企劃 引起軒然大波
總是充滿話題的音樂鬼才 #黃明志
這回以告別式的內容 造成正反意見

話題和討論度一直是他創作的過程中的一環
社會輿論 和馬來西亞現今環境 也是他觀察重點
邀請黃明志 聽聽他怎麼說

第十一張全新創作專輯《Weenomenon》
多元風格的歌曲 拍攝的影像
將許多想傳遞的想法和話語展現在裡頭

#bgm黃明志

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❤️趙少康時間🧡幸福好時光 💛理財生活通
💚超級美食家 💙范瑞杰的異想世界 💜娛樂e世代
🤎人來瘋 江太來了 🤍週末生活通 🧡吳若權 權式重點
🖤蘭萱時間 ❤️欸！我說到哪裡了？ 💙蔣公廚房
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【ON AIR同步即時味】
●網頁版線上收聽 http://www.bcc.com.tw/stream.html?c=0
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【有空再來慢慢sway】
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【頻率永遠是我們的根】
FM103.3 台北、基隆、桃園、台南、高雄、屏東、玉里、澎湖
FM102.9 新竹、苗栗
FM102.1 台中、彰化、南投、台東、花蓮、宜蘭
FM103.1 嘉義
FM107.3 埔里
FM 96.3 金門

節目名稱：趙少康時間
主持人：趙少康
節目播出日期：2024.04.23（二），09:00-10:00

#新聞 #趙少康 #趙少康時間

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#建國中學家政老師張園笙 #建中合作社 #時代的眼淚 #東京沾麵 #武之神製作所 #蝦膏沾麵 #Harbs #千層蛋糕 #米其林一星的豬排飯 #殿堂級的豬排 #燙高麗菜 #王瑞瑤的超級美食家

◎3/22王瑞瑤的超級美食家
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#周一到周五上午11點王瑞瑤的超級美食家
#內容全新不重播

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主題 :　台股 ETF 發展進入第 21 年、台股高股息 ETF 發展進入第 17 年，不論是主動或被動型，投資人應該用怎樣的正確態度，看待這類型的投資商品 ?
🎧來賓 : 元大投信董事長 劉宗聖

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節目播出日期：2024.04.22（一），09:00-10:00

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2024/4/3
要放連假了 來自高雄的#大象體操
上完節目 也要趕回高雄

大象體操 Elephant Gym
曾踏上許多國際⼤型舞台
累積超過百場海外演出
並與舞蹈、戲劇、影像等多次跨界合作
⼗年間持續突破搖滾樂框架
在不同樂風間⾃由穿梭

經歷無數起伏，2023 年末
⼤象體操發⾏第四張創作專輯《世界 World》
並展開超過 40 場的世界巡迴旅程
向全球的樂迷展⽰他們的⾳樂世界和信仰

在美墨演出全數完售締造佳績
即將繼續前往日本、韓國、歐洲等地巡迴
七月份也將回到台灣
特別注意： 7/26 回到高雄 Live warehouse
( 凱婷： 請趕快買票 ）

世界巡迴（真的是全世界跑透透）
在這中間短暫的休息時刻
發片後大象體操也來到節目中
和大家分享這段時間的體驗
並一起期待之後精彩的演出

#bgm大象體操



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日全食來了～
房仲小天后口語卻需要認真閱讀才能看懂的主題如下：「1. 地震後的影響。但我不知道我懂什麼？2.養狗請不要放養，麻煩打晶片。
3. 投資不是你多會買，而是等最好的價格出現前，你耐性夠不夠。」原汁原味呈現給后友，敬請期待~

#瘋友身邊有身價上億的11萬人之1嗎
#還是本身就是呢
#我先看旁邊

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別懷疑，人生勝利組也常貶低自己
愛因斯坦、前美國總統夫人蜜雪兒•歐巴馬，好萊塢巨星梅莉史翠普、湯姆‧漢克斯、女神卡卡、艾瑪‧華森等人，都曾公開表示自己有冒牌者經驗。在世人眼中，這些光鮮亮麗、名利雙收的人，內心深處卻認為自己的成功只是僥倖、配不上這一切。因為「擔心表現不好」，所以「努力工作」，「得到認可」後，又開始「擔心表現不好」，像在滾輪中奮力往前奔馳的倉鼠，精疲力竭之後發現自己其實還在原地。

打破冒牌者經驗的迷思，成功不等於吃苦
很多人認為「因為覺得自己不夠好，我才會成功」，事實上，即使沒有精神上的折磨和痛苦的訓練，還是有辦法取得成功，甚至可以更享受工作。而且，冒牌者經驗反而會對工作和團隊造成負面影響，像是「小看自己而訂定消極目標」、「掩飾、隱瞞，導致團隊付出更多代價來救火」、等。

《不假裝, 也能閃閃發光: 停止自我否定、治癒內在脆弱, 擁抱成就和讚美的幸福配方》
作者：張瀞仁
出版社：方舟文化
出版日期：2024/01/04

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【如何培養學生學術與品德教育？】專訪 衛理女中校長 徐建國

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【超經典】週末煉金術 / 金溥聰【與山的一支獨舞】林雋、李翠瑩 (2022.03.05)

《與山的一支獨舞：與自己同行，阿爾卑斯山攀登之旅》

• 作者：林雋
• 出版日期：2021/10/15

內容簡介-- 
16歲開始迷戀山的少年
20歲獨自登上歐洲高峰

目錄--
自序│外婆教會我的最後一件事
地圖集
Prologue夢想之巔
▍夜空下的血紅色山脊
我有可能站上此山之巔，看看數百年來人們所追尋的夢想嗎？我究竟在追逐著什麼？必須賭上生命的什麼……
Part I上山之前
▍絕非隨口說說
櫃檯人員從玻璃窗口下塞了一張寫著Visp的紙條以及一顆枇杷給我，並祝我一切順利……
▍隨著山鳴遠逝的先行者
一面石碑上刻著象徵登山者意志的墓誌銘：「I CHOSE TO CLIMB」，就像「山」這個字一樣簡單明瞭……
▍懷伯爾的午夜夢迴
一八六五年，經過七次的失敗，他率領的團隊終於登上了馬特洪峰，那在當年被認為是一座不可能攀登的山峰……
▍初見冰河巨獸
潛藏在路旁的巨獸漸漸現形，一張大口中有著獠牙狀的冰柱，往裡是幽暗的深處，難以探底……
▍週末戰士
我也找了一個位置躺下來，模仿他們張開雙手。把今天不如意的事放到廣闊的天空看，相形之下也就微不足道了……
▍我相信你
在危險重重的冰河之上，有人願意讓我加入他們的隊伍，並用繩子連接彼此，讓我知道他們是發自內心信任我的……
▍在小鎮遇見熱愛臺灣的 Peter
我所碰到的那些人，歡迎我的出現，與我共享他們的旅途，帶我走出自我封閉……
Part II馬特洪峰攀登記
▍我該繼續走下去嗎？
現在並非進退兩難的局面……未來仍有機會捲土重來……不過，若真的放棄了，可能再也沒有這麼好的機會。我掙扎著，一顆心懸而未決……
▍「祝你好運，晚點見。」
有時候回頭並不代表怯弱。如果你在路上改變心意了，隨時歡迎你回來……
▍在黑夜中跳一支與山的獨舞
我忘卻一切肉體的疲倦感，在異常規律的節奏下行進著。頭燈光線打在腳尖，黑夜裡，我就像是在跳一支與山的獨舞……
▍巨人之肩
風捲起雪坡上的冰晶，在稜線上掀起一陣雲霧似的風暴。銀白色的雪塵將上頭的攀登者隱沒，浩然的氣勢銳不可擋。這就是眾山之王……
▍最後的雪稜
雪稜的兩側是陡峭的懸崖，積雪被風由北向南吹成細瘦的雪簷。雪的底下毫無支撐，懸空的部分彷彿隨時會斷裂……
▍落石群
生命實在太過脆弱，就像是放在桌角的玻璃瓶，總會有那麼一個冒失鬼從桌邊匆匆跑過，把瓶子撞倒，摔個粉碎……
▍賞與罰
山屋就在眼前，彷彿觸手可及，卻怎麼也勾不著。屋裡那盞燈光溫柔地像是美杜莎的雙眼，讓我覺得只要再望向它一次就會受到蠱惑……
▍就算我的理性都在尖叫我的感性也不會停手的
最壞的結果也就是摔到一千公尺的冰河底下，除此之外我想不到更差的了。不過這樣也好，至少我知道這件事的底線在哪。世界上很多事情是做了也不會知道後果的……
Part III另一座山
▍高山攀登第一重鎮
這裡少了貴族的氣息，多了一點鄉下小鎮的純樸……如果說，策馬特的馬特洪峰是阿爾卑斯群峰的最後一塊拼圖，那麼夏慕尼就是阿爾卑斯攀登的發源地……
▍飄浮在天空的黑色要塞
隨著車體扶搖直上，我抬頭已經能夠隱約看見南針峰車站。它像是一座飄浮在空中的巨大黑色要塞，雄偉且莊重，針狀的山頂彷彿能夠勾住雲翳的衣角……
▍失速急墜
他滑倒了！我也立刻失去重心，急速滑向裂隙……空氣在燃燒，雪地在沸騰，藍天成為瘋癲的大海，滔天巨浪就要將我吞噬……
▍不想空手而回
休息時，我在山坳的東側看到了一座不知名的岩峰，高約二十公尺，座落於冰河消失的盡頭……我和李睿相視而笑，彼此都知道下一句要說什麼。「走，我們上去！」……
▍末日之夏
現在冰河已經退到那裡了，再來它會繼續往後退下去，直到連上另一邊的斷面，那就是冰河死掉的時候……
▍雪中撤退
一整天的高溫讓所有雲氣蒸騰而上，還來不及回到宇宙山屋，整個鞍部就已經被雲霧籠罩，前後都是一片雪白。腳下的足跡雖然很明顯，但是再遠一些就什麼也看不到……
▍慢一點也許不是件壞事
在稜線上的攀爬過程很有趣，雖說是沿著稜線走，但實際上更為複雜，有點像是走迷宮，偶爾也會遇到類似山洞的地形，或是必須順著岩溝攀登到一塊巨石上，整段路毫無冷場……
▍回到一個人
在等巴士的這段時間裡，我聽說夏慕尼墓園就在車站後面……我找到了懷伯爾的墓碑，外觀跟馬特洪峰極為相似，上面寫著……
後記│為什麼要爬山？
附錄


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