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給戰戰兢兢地努力挽救親子關係，卻深感挫折的溫柔父母──
【和青春期孩子相處，是一種寬心的修行。】
放下「我沒盡責」的焦慮，小孩只是長大了，不會一去不回頭。

家有青春期小孩，你在心裡哭過多少回？
其實孩子刺向你時，也刺痛了自己：「這樣的我會有人愛嗎？」
唯一能給孩子安定的，是身為父母的安定，
因為這能讓他們肯定自己，無論是什麼形狀，
都是最美好的形狀。

選擇溫柔，不等於討好或溺愛；
選擇溫柔，也不代表能解決所有問題。
而是我們耐心等待、不放棄，
相信點點滴滴在孩子心中，將以愛綻放。

《孩子越倔強, 我越溫柔: 30個關鍵指引, 陪孩子、也陪青春期的自己再長大一次》
作者：吳孟昌
出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
出版日期：2022/12/27

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大叔之夜「咿呀莎莎」
熱血史丹利大叔應援團
請準備好零食+飲料，用最舒服的心情
讓我們一起度過週四的夜晚吧！！

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結婚，不是從此過著美滿日子的句點，而是幸福的起跑點。

本書是資深媒體人何戎將自己二十多年來在婚姻中學習到的經驗分享給讀者。
何戎覺得婚姻就像一場馬拉松，在每一段路程都有不同的應對跑法，沒有想像中簡單，
偶爾也會覺得疲累不已，甚至一度想放棄，但堅持下去，就能抵達終點。
跑步過程中的領受和學習，讓一切辛苦與勞累都值得，就像婚姻，要維繫經營也很辛苦，但終點的美好更令人感到珍惜與甜蜜。

在婚姻中許多年的夫妻大多會有這種感覺，相處越久，摩擦越多，
甚至痛苦到不想再走下去，同樣，「放棄」是最簡單的，
但如果可以熬過這段撞牆期，就會像馬拉松一樣漸入佳境的抵達終點。
何戎從男性的角度出發，在書中分享了夫妻的相處之道，
像是財務、信任、家事分工、生活作息等等，也談及他們與孩子之間的教養，
讓女性讀者更多暸解原來男人是這樣想的，
也讓男性讀者更暸解該如何「安太座」以保家庭和諧。

《幸福馬拉松：關於愛與婚姻的練習》
作者：何戎
出版社：商周出版
出版日期：2022/12/08

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台股今天封關終於可以好好放假了ｙａ。
你常常睡不好？感到壓力山大，而情緒低落？或是一天到晚擔心一些結果不確定的事！ 利用音樂搭配活動，可以讓你有效化解或是減緩情緒上的種種不快。今天請到音樂治療師分享新書「音樂好好療」，年假期間為自己做一份專屬的音樂療癒清單吧~

🎧來賓 : 音樂治療師 廖珮岐

《音樂好好療: 從新生兒到失智老人、從情緒問題到重大疾病的有效解方》
作者：廖珮岐/ 李一萱
出版社：財經傳訊出版
出版日期：2022/10/27

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節目名稱：趙少康時間
主持人：趙少康
節目播出日期：2023.02.03（五），09:00-10:00 

#新聞 #趙少康 #趙少康時間 

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每一種「焦慮」就是一門「外語」；
了解一個人的焦慮，等於讀懂了他內心世界的語言。
所以在準備談判或溝通前，請先清空自己的焦慮。
你才能空出你的感官，準備好「下載」對方的焦慮，以便說出對方聽得懂的語言。

來賓：談判大叔 陳侯勳  

《焦慮，請慢用：輸了還跟你說謝謝，說服對手的7堂課》
作者： 陳侯勳  
出版社：時報出版  
出版日期：2022/11/01

#談判大叔 #說服力 #焦慮

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再過一周就要迎接兔年了，今天請楊老師分享年味/年菜/好好過好年
🎧來賓 : 專業菜籃族 楊賢英老師

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