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大叔之夜「咿呀莎莎」
熱血史丹利大叔應援團
請準備好零食+飲料，用最舒服的心情
讓我們一起度過週四的夜晚吧！！

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看著擁擠雜亂的家，覺得都是因為房子太小的關係，
家裡寸步難行，想必是因為有了孩子才如此爆炸，
每天下廚像在打仗，煮完後又杯盤狼藉難以收拾，
好像永遠有做不完的家事。
知道要斷捨離，但想到「丟東西」就令人焦慮，
極簡很令人嚮往，但覺得自己一定做不到。

如果家的樣子，不再是讓人避之唯恐不及，
那麼你的樣子，也不再會是煩躁焦慮。

和大家一樣 體會過這些歷程的收納專家吳敏恩老師，
告訴你如何重振整理的心情，
讓你未來過著舒適又幸福的每一天。

《家的樣子, 你的樣子: 少一點擠, 多一點你, 極簡不是空, 是對生活溫柔, 21天減物整理練習, 讓房間、心靈、人生, 全部煥然一新!》
作者：吳敏恩
出版社：幸福文化
出版日期：2022/12/07

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矽谷有什麼？
伊隆・馬斯克？臉書？科技宅男？比特幣？無人機……？
在矽谷，一切都有可能發生！


「在這裡，我要說的是外界所不知道的真（離）實（奇）世界。我一邊在矽谷工作，一邊在這個自成一格的世界順道做了內幕報導。臥底思維讓我得以在矽谷叢林生存下來，保有我的獨立客觀和以體驗為目的的人生使命。」——Nicolle

Nicolle臥底在一群「高大上」的科技金領、天之驕子之間，
以人文角度解密矽谷的特殊文化與各種儀式。

解密矽谷叢林企業傳說
我是文組女生，我進了矽谷新創。
新創公司帶給我最寶貴的一課是——勇於犯錯，在錯誤中快速成長。熱情樂觀的企業文化和「讓世界更美好」的使命，是一種精神鴉片？

解密矽谷叢林職場傳說
來矽谷就能實現美國夢？
新一代移民來矽谷，若抱著迅速淘金、買房的傳統美國夢會大失所望。但矽谷願意挑戰現狀、鼓勵創新，和不因循守舊的開放精神，仍提供了絕佳「自我實現」的養分。

解密矽谷叢林生活傳說
搶房？豪宅旁的遊民？億萬富翁的殖民地？矽谷人的美麗與哀愁。
超長的工時、天價的居住和生活成本、職場血淋淋的末位淘汰制、同質性高的單一文化、生活品質每況愈下⋯⋯。

這本書試圖解鎖矽谷種種現實背後的真相，以及「美國夢」及「矽谷夢」給的種種啟示。書中講的是矽谷，卻也不只是矽谷，我相信你能在其中找到自己的一小部分故事。

「在這座充滿金錢與權力的叢林，有各種部落儀式和特殊文化，它們從何而來？這些金字塔頂尖的菁英們，在追尋『矽谷夢』的過程中，經歷了什麼？

那些我們努力呈現在外人面前之外的，是更吸引我的世界：看清自己是誰，並窺見人性的美麗與哀愁。 」——Nicolle

《矽谷傳說臥底報告》
作者：尼可 (Nicolle)
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
出版日期：2022/09/27

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這本書真正展現的，是每個人能力所及，
融合實戰經驗，最毫無保留的人生實踐。
改變，不需要炫目的方法，而是親自去嘗試；
改變，不需要繞路的捷徑，而是扎實地練習；
改變，不需要過人的勇氣，而是接受不完美的自己。
這是一個「平凡人的不平凡故事」。


「每個人都可以發掘真正的自己，
打造自己真正喜歡的工作，
同時獲得成就、獲得財富，讓人生不留遺憾。」──瓦基

好工作不是找來的，是自己打造的！
從為公司打拚到為自己工作，
瓦基渴望探索人生更多的可能性，
不想成為會被取代的員工、朝九晚五的上班族，
他開始設計符合理想、熱情與獲利的工作模式，
最後跳出「升遷加薪」的線性職涯，
奔向職場自由、人生自主之路。

一本融合心態設定、商業思維與實戰經驗的自我實踐指南。
手把手帶你重新定義生命、設計你的理想工作，
打開職涯更多元的選擇！


與瓦基一起思考、行動與選擇，打造你的夢幻工作

《只工作、不上班的自主人生》
作者：瓦基 (莊勝翔)
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
出版日期：2022/11/30


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節目名稱：趙少康時間
主持人：趙少康
節目播出日期：2023.01.06（五），09:00-10:00 

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去做你害怕的事！勇敢的面對自己心中的那個南極！
《無邊》金馬導演楊力州最新力作
面對最脆弱的自己「放棄」的念頭每分每秒都沒停過

來賓：楊力州 導演 vs. 朱詩倩 監製

《無邊》2023年1月6日全台上映，進戲院體驗南極浩瀚《無邊》之旅。
🎬《無邊》電影正式預告：https://reurl.cc/pZ88ye
楊力州導演的後場官方網頁：
FB：https://www.facebook.com/yangfilm2009
IG：https://www.instagram.com/yangfilm2009

#無邊 #南極 #紀錄片
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天氣越來越冷，也是心血管／中風好發的時間，小中風極易被人忽略，一般認知的「小中風」會有哪些症狀？輕忽不理的嚴重性不得不慎；而院長今天也要公布最新研究，哪些小遊戲對長輩活化腦部有明顯的幫助~

🎧來賓：台北市立關渡醫院 陳亮恭院長

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你我對蘋果(Apple)的認識，僅止於新手機及賈伯斯／庫克嗎？今天為大家導讀一本好書，本書作者是長期關注矽谷動態的科技線記者；如果你是蘋果迷或蘋果用品愛好者，看這本書更能了解蘋果從「創新的公司」成為一家經營「卓越的企業」的轉變過程
新書分享——蘋果進行式：從革新到鍍金，解鎖Apple高成長動能的祕密

🎧來賓 : 風傳媒財經中心主任 周岐原

《蘋果進行式: 從革新到鍍金, 解鎖Apple高成長動能的祕密》
After Steve: How Apple Became a Trillion-Dollar Company and Lost its Soul
作者：特里普．米克爾
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
出版日期：2022/09/12

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#走出舒適圈 #牛排教父鄧有癸入行50年的禮物 #D&C Residence #老饕牛排 #朋友有三種 #王瑞瑤的超級美食家
完整影片連結 https://youtu.be/M-eImiHX7Zg

◎12/9王瑞瑤的超級美食家
#吃美食也要長知識
#王瑞瑤的超級美食家fb
#youtube超級美食家
#中廣流行網FM103和中廣線上聽app
#周一到周五上午11點王瑞瑤的超級美食家

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