中科院格致论道讲坛

出品：中国科普博览SELF格致论道讲坛

导语：“到了今天，我们自主研制大飞机，已经成为一项坚定不移的国家战略，经历了漫长的40多年历程，正在以一种不动摇、不懈怠、不折腾的方式一以贯之。C919马上要起飞，这个成绩，确实是来之不易。”

---嘉宾介绍---

吴兴世，国家大型飞机重大专项咨询委员会委员，ARJ21—700飞机原总设计师

以下由吴兴世在SELF讲坛演讲内容摘录：

先解释一下什么是大飞机。大飞机，指的就是现代的大型飞机，包括大型的民用飞机、大型的军用运输机，以及用这两种飞机来研发的大型军用特种飞机。像我们报上常常看见的预警机、加油机、海上巡逻机等等。

1972年，我从航空工业的其他单位被调到了上海飞机研究所，参加我国第一架大型客机运10的设计，从此就加入了中国发展大飞机的队伍。

我到上海飞机研究所承担的第一个任务是什么呢？就是要解决运10飞机上50块操纵面和活动面的问题。当时，我们的马凤山总设计师下决心要靠一个人的力量来从操纵这个飞机，怎么办呢？

四两拨千斤。

在飞机的舵面上（像升降舵、方向舵上面）有这么大小的一块，叫调整片，是个小舵面。要操纵飞机，首先得先让这个小舵面转，它产生的气动力带动了大舵面转，从而再把这个一百多吨的飞机整个带起来。

这是一个很好的方法，曾经在很多飞机上实现，但是成也萧何败也萧何。这个东西它有一个毛病，就是飞机速度快到一定程度的时候，如果设计得不好的话，它会产生一种危险的震动，叫做颤振。当时我的这个任务，就是要学习来解决这个。

四两拨千斤的办法，就是所谓的气动弹性的设计和验证的问题，具体细节都不说了。但这件事，给我留下一个印象，就是咱们发展大飞机，是不是也可以找一点四两拨千斤的办法？我在很长一段时间里，一直有这个想法。

但是后来发现发展大飞机，要找到一种四两拨千斤的办法还很难。发展大飞机，需要举国之力，需要把自主研制大型飞机、发展有市场竞争力的航空产业，当成一项坚定不移的国家战略才能实施。

但是反过来看，大飞机的发展对我们整个国民经济和科技进步，倒是有四两拨千斤的作用。

什么是大型民用飞机？大型民用飞机是指一百座以上的民用飞机。具体讲，就是说150座以上的，像C919、像737、像A320这样的飞机。我们国家在上个世纪70年代研制运10，是一种远程的大型客机，它大概是180座到200座。去年的年底，C919大型客机也下线了，波音和空客，都有它成系列的从小到大的产品。

大型民用飞机是什么时候横空出世的呢？是上个世纪的五十年代的后期。用中国话来讲呢，它方届花甲之年——六十岁。在六十年时间里，它发展到什么程度了呢？我们看看去年它在民用飞机方面，全世界的干了些什么事儿。

先讲运人吧。交通运输业，有一个衡量客运量的办法，就是把交通工具的乘客数和运送乘客的平均距离乘起来，这个单位叫“人公里”。这个单位太小了，甚至于可以把它扩展到“亿人公里”。那么2015年全世界的客运周转量达到了多少呢？六万七千亿人公里。咱们中国是多少呢？八千三百万亿人公里。

它还运货，运了多少呢？运了五千多万吨。

所以大型民用飞机从上个世纪问世以来，开创了一个航空公司跟客户双赢“喷气航空运输时代”。这个双赢就是大家都赚钱，大家都省钱，大家都有好处。

大型民用飞机在所有民用飞机中间，占到九了成以上。大飞机包括了“一文”民用飞机、“两武”军用运输机和军用特种飞机。大型民用飞机是民用飞机的老大，是大飞机的主体。

大型军用运输机，最典型的例子就是我们现在已经成功研制的运20大型运输机。

大型军用特种飞机比较有名的，像中国用E2716大型军用运输机来研发的空警2000，俄罗斯用E2716来研发的A50。我们的空警2000综合性能要比A50要领先一代。

这两种飞机有什么重要意义呢？它们是现代战争中少不了的武器，这是什么原因呢？因为现代战争跟以往是不一样的，它靠的是什么？不是靠陆军、也不是单靠海军，是靠各个兵种的一体化作战力量。

这个仗是怎么打的呢？它的三大特点是信息主导、精准打击、联合制胜，这样一种作战方式。所以这两种军用飞机，是不可替代的武器。

对中国来讲，要强有力地维护国家安全和发展，维护我们的主权、海洋权益、战略通道和海外利益，这两种飞机是我们要大力发展的航空武器装备。

大型民用飞机、大型军用运输机和大型军用特种飞机，它们有很多共同特点，看上去都挺像的，都用了一种叫做涡轮风扇的、低油耗的、大推力的发动机。其实，所有的大飞机，它依托的技术基础，和我们大多数现代工程技术领域都有着密切的关系。

所有军用的、民用的大飞机，他们在技术基础、研制生产和向客户提供服务动用的资源方面，都有很大的共通性。所以，全世界能够造大飞机的国家，它都是按照一种叫“军民融合发展、军民分线经营”的办法，来高效率地研制生产大飞机，并且向客户提供服务。

大飞机是成套的、先进的专用技术综合应用的成果，不是靠一项、两项的单项技术。这样一些成套的、先进的技术，它的名字叫“大型民用飞机产业体系”。它必须在大飞机交付用户以后，在使用当中接受考验，证明用了这个技术，能够帮用户多赚钱，能够打胜仗，反过来也给制造商带来很大的益处。我们可以看到，这个技术体系，是不断在市场检验中发展的。

大飞机它作为一项高端的制造业，实际上和我们所有的基础工业和其他的高端制造业，都有密切的关系，体现了我国家的工业和信息化的科学基础和科学技术水平。

今天的大型民用飞机发展到什么程度了呢？作为一个交通运输工具，它讲究安全、经济、环保、舒适。

大型民用飞机安全到什么程度呢？如果以一个乘客走一万公里发生事故的比例来衡量，它是我们人类所有的交通运输工具中最安全的。

从经济性怎么来看呢？航段长的时候，它的油耗是一个人一百公里两升，比汽车好。

环保性怎么样呢？它的发动机废气的排放污染，符合最严格的国际环保法规。

舒适性怎么样呢？飞机飞到一万二千米，座舱的大气压力可以与昆明市中心的大气压力相当。同时还有宜人的湿度，还可以实现豪华宾馆的装置。

目前大型民用飞机不着陆的航程是多少呢？最高到一万六千千米。速度差不多接近每小时一千公里；最大的商务载重可以到八十吨，载八百名乘客。

大型民用飞机，作为大飞机的主体，对我们整个国民经济和科学技术的发展，有着“四两拨千斤”的重要牵引作用。这个作用是怎么体现出来的呢？

首先，大型民用飞机能够创造很大的直接经济效益。预计二十年之内，全世界的大型民用飞机，恐怕要新增三万七千多架，价值五万九千亿美元，同时它能支持实现十七万亿人公里的客运周转量。

我们中国在未来二十年里，客运周转量和大型民用飞机的机队数目，也要分别翻三番、翻两番。达到多少呢？从现在的八千六百亿变成了两万八千亿，飞机架数要达到七千架，其中新增五千架，相当于七万五千亿美元。

大型飞机带动科学技术的发展，主要体现在三个方面。

一个是大型飞机的技术发展是和基础科学和技术科学双向促进的互动发展过程中实现的。比方说，它对系统科学、材料科学、环境科学、数学力学、热物理化学这样一些基础领域，不断提出新的要求，也依托着这些新的成果来实现自己的技术发展。

第二个，是它巨大的产业扩散效应，带动了相关产业的技术进步。日本人做过一次统计，大概有五百项技术扩散的案例，航空占了60%。达到什么效果呢？就是说这些扩散技术，它产生的经济效益是这些航空产品的十五倍。相当于投入一亿，最后能够使国民经济的产值增长到八十亿。

第三个，就是我们前面介绍的大型民用飞机的技术能力体系。这个结构以人为本，还包括了专业技术团队、硬件平台知识支持管理系统、外部支持系统，一共四大块，与整个国家的科学技术体系是很相似的。大型飞机技术能力体系，是在市场考验中生存和发展起来的，同时创造了最大的经济效益，对整个科学技术体系的建设和发展有着巨大的榜样作用。

我们党和国家的历代领导人，都十分重视发展中国的大飞机和大飞机的产业。1970年，毛主席、周总理决策研制运10；1980年，运10成功首飞，飞抵了全国的十大城市；1986年、1993年、2007年，国家又分别做出了发展大飞机的重大决策。到今天，我们自主研制大飞机、发展有市场竞争力的航空产业，已经成为一项坚定不移的国家战略。

经历了漫长的40多年历程，发展大飞机的战略，正在以一种不动摇、不懈怠、不折腾的一个方式一以贯之、锲而不舍。今天运20已经装备部队，C919也要马上起飞，ARJ作为我们自主研制的第一种喷气客机，进入了航空工业的市场，填补了我们跟国外巨大差距中的一大块。

这就是民用飞机研究生产和客户服务的全过程实践，今天的成绩，确实是来之不易。

谢谢大家。

“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播，由中国科学院计算机网络信息中心和中国科学院科学传播局联合主办。登陆“SELF格致论道”官方网站、关注微信公众号“SELF格致论道讲坛”、微博“SELF格致论道”获取更多信息。更多合作与SELF工作组[email protected]联系。

出品：中国科普博览SELF格致论道讲坛

导语：从奥运火炬手到数次受邀参加APEC、达沃斯、博鳌论坛并做主题发言，她是如何做到的？在SELF讲坛的舞台上，张萌透露了她“又忙又美”的诀窍——早起与时间管理，让自己比其他人多活出半天的精彩。坚持18年5点起床，学会给自己的身体“编程”，养成习惯的力量，又忙又美，其实你也可以做到。

---嘉宾介绍---

张萌

全球青年领导力（GYL）创始人

青年加速器——极北咖啡创始人兼CEO

以下内容由张萌演讲《20岁，女性最糟糕的年龄》精编而成：

20岁的生活方式，将决定30岁的打开方式

20岁对于一个女性到底是一个糟糕的年纪，还是一个最好的时间？这或许是一个争议的话题。几天前人民日报的微信公众号登了一篇热文，题目是《20岁的生活方式，将决定你30岁的打开方式》，讲述了张萌是如何通过20岁时的努力取得了30岁时的成功。在SELF讲坛上张萌这样说，“事情都是有因果的，所谓因果就是因为你种下了一个因，所以结了一个果，那么我们就可以反思，自己20岁时应该怎样去过。”究竟我们应该如何度过自己的每一天，我们是否需要时间管理，我们是否需要有效率地度过好我们每一生，这就是张萌对于20岁的一些思考。

人生电池图理论，你是哪一个？

这是来自张萌新书《人生效率手册》中的一张人生电池图，其实每个人的一生都像一块电池一样，我们所有用电的总量都是一致的。也许你是一位80后，正在成为社会中流砥柱发挥着作用，但80后可以用于奋斗的时间，只剩下了一半；也许你是一位90后，还在庆幸着自己没有“出道”，但你的生命电池图只剩下了3/5。我们的生命有多少是可以被浪费的？人生电池图理论给了我们每一个人答案，这个答案只能我们自己给出，其他人并不能替代。

从10000小时定律到1000天小树林计划

张萌的20岁，可以说是一个“任性的学霸”，2005年顺利考入浙大的她，因杭州不能当奥运会志愿者，选择了退学复读，又用两个月的时间，从理科生转成文科生，成功考入北京师范大学的英文系，如愿成为2008年北京奥运火炬手的梦想。

成为一名外交官，是张萌从小到大的梦想。然而当她得知只有年级第一第二才有能可能当上外交官时，梦想变成了数字公式，张萌下定决心用三年时间，成为北京师范大学英文系的第一名。管理学当中有一个著名的定论叫做一万小时定律，即如果你想精通某项复杂的技能，你至少训练的时间是一万小时。于是张萌继续制定一套详细的目标以及行动来达成计划——为了达成一万小时的训练，除去课堂学习时间，她需要每天练习英语3到5小时，并且连续训练一千天，她找到了北师大一个适合练习口语的小树林，开始了她的一千天小树林计划。

早起会让你比其他人多活出半天的精彩

不论天气是阴晴雨雪，为达成计划，张萌每天坚持早晨5点起床，中途张萌也想过放弃，但是看到期末考试排在第一的自己，她不再动摇更加坚定。后来张萌开始思考，是什么起到了最关键的效应呢——早起。张萌是一个早起专业户，到2017年，这是她坚持5点起床的第18年。张萌曾经说过这样一句话，“早起会让你比其他人多活出半天的精彩”，每天早上5点钟起来坚持学习3个小时的时间，完全隔离朋友圈电话以及邮件，沉浸在自己的一万小时的训练当中，是她一直立于不败之地的关键所在。在她看来，早起者人的面容都是不一样的，他们骨子里透露一种自信，他们比别人更珍爱时间，更知道每一天如何能够挣扎地从被窝里边出来，如何能够战胜懒癌。无独有偶，在张萌创办的GYL全球青年领导力品牌中，有一位导师叫朱永新，他是民进中央的副主席，全国政协的副秘书长，坚持每天4点半起已经有43年的时间。利用早起的时间，朱永新每年可以书写300万字，每一天所有的思考都来自于早起。

因为坚持，所以闪耀

总有粉丝问张萌，你能不能写写你的坚持，张萌分享给大家这样的经历：“连续25年每3到5年坚持训练一项硬本领，连续23年坚持记日记每日自省，连续17年每天坚持早上5点钟起床开始读书学习，连续16年坚持每天1到2杯咖啡保持充沛的体力与精力，连续15年坚持使用效率手册规划自己的时间，连续9年坚持旅行学习思考行走30多个国家，连续五年坚持每年出版一本书，连续四年坚持创业迎难而上从来都没有过退缩，连续四年坚持每年演讲一百场以上训练自己的口才与表达，连续三年坚持与人为师计划，每年向50个人物学习。”这便是张萌站在SELF讲坛粉色先锋的舞台上，想要共享的精神。

让女性帮助女性，成为一种可能

“又忙又美”是张萌倡导的女性精神，即使每天的工作很累，也要美美地站在舞台上跟粉丝、跟观众对话，用微笑证明我们不是花瓶，我们是实实在在的独立女性。又忙又美是一种精神，英文叫做woman helps woman，女性帮助女性不是一种假想，它可以成为一种可能，女性不是只能从高层帮助低层的女性，平等的互助也是一种女性的精神。因为你的努力可以成为引导别人向上的精神，一个人坚持跑在路上他会觉得这是一场漫无目的的马拉松，但是任何一场马拉松都是有陪跑者的，就是陪跑者的精神让本来永远都不会参加马拉松的一个人，因为你的陪跑精神形成互助的力量，敢于登上马拉松的这个舞台。为自己负责就是对自己的时间负责，又忙又美们，只要坚持，你也可以做到。

出品：中国科普博览SELF格致论道讲坛

导语：30岁时回顾过去：学校、专业、工作皆由父母选定；上班混日子，被开除；谈个恋爱，被分手……在袁春楠看来，再也没有比这更糟糕的生活。她觉得，已经到了必须改变、必须打破过去的自己重头再来的时候。改变从身边开始，从整理囤积的家具、衣服，到整理电脑桌面，再到开创电子衣橱、人生档案等等，她创出了一套自己独特的“整理”秘笈。她说，掌控生活，需要理性“断舍离”。

---嘉宾介绍---

袁春楠

整理咨询师

从一事无成到走上人生巅峰，她经历了什么？

如今的袁春楠是一名整理师，生活丰富多彩，每天都有很多的惊喜。最近她在注册自己的公司，也找到了心爱的人，实现了财务自由。在过去的几年当中，她一直持续坚持在博客上更新原创文章，在各个平台加在一起已经有8万的粉丝，有成千上万的人听过她的演讲与分享。

然而时光倒退五年，2012年30岁的她，每天都迷茫和困惑着，回顾过去时光，学校、专业、工作皆由父母选定；上班混日子，直到被开除；连谈恋爱都被甩…没有积累到任何的能力，没有朋友，没有积蓄，回到家后也是和父亲的争吵，没有温暖、没有温情。

直到某天深夜，袁春楠开始问自己：要一直这样碌碌无为下去吗？还是从今天开始，打破过去的自己重头再来，成为一个全新的自我？

她选择了改变。

告别无用物品，免费送出1200件

改变自己的第一步从改变环境开始，袁春楠审视着自己的居住环境，发现自己住在一个垃圾堆，房间到处都是堆积的杂物。所以在整理的第一天，袁春楠下定决心，一定要把那些无用的、令人产生压迫感的家具扔掉，家具捯饬差不多之后，再开始淘汰杂物，每整理出来一批杂物袁春楠就给它们拍一张照片，用来提醒自己：今天你扔掉的垃圾就是昨天用你的时间、青春和金钱换来的。

袁春楠还尝试做了这样的一件事情，因为她在博客上已经有了一些粉丝，想到是否可以把自己那些不舍得扔的东西送出去。袁春楠给它们拍了照片，列出了第一批清单发表到博客，没想到30分钟之内就被粉丝挑选一空，袁春楠于是开始送第二批、第三批，在这个夏天，她成功释放出了1200件物品的空间。

3秒决定买不买？电子衣橱打开新世界大门

在那之后，袁春楠又开始整理服装。她的衣橱有成千上百件衣服，从高中时代就没有进行过淘汰，还有朋友送来的衣服。这时候袁春楠才发现，原来很多东西根本就不适合自己，自己也从来没有思考过应该怎么样来为形象负责。

袁春楠整理出了一套专属电子衣橱系统，可以用三部曲去来描述它：第一步就是要收集每一件衣服的图片；第二步就是要把它进行分类，把所有的单品分好类别；第三步就是把拍好的单品的照片放到分类当中去。当把所有东西全部量化之后你会发现，原来自己拥有的比想象当中要多得多。

就这样，在过去的几年当中，袁春楠把不适合的衣服一一淘汰掉，然后把在某些场合需要具备的服装再一点点买回来。

当在商场里面看到打折的鞋子，这个时候先不要冲动，我们先掏出手机打开印象笔记鞋子的分类，你会看到你已经有类似的款式了，而且就穿过一次，现在这双就不用买了，通过电子衣橱就可以3秒决定买不买。

告别“小红点”，精简你的电子信息

接下来袁春楠分享了如何整理电子化信息的方法，平时我们可能需要面对手机中的海量信息，有些人还会有两个甚至三个手机，面对这么多信息的侵入，我们该怎么样地去进行整理？

首先可以从关掉通知开始，没有关掉通知的时候，手机上每天就会有大量的红色小点点，好像在提醒着你它是一个待办事件，然而大多数其实根本就无关紧要。它们会吃掉我们的时间，会让我们的时间变得支离破碎。

同时还可以把你的手机桌面做一下整理，先把同类型的APP整合到一个组当中去。使用频率比较高的，可以把它单独放在桌面上，使用频率比较低的可以缩成一个组。还可以用很多不同的排列方式，对它做优先级排序。

比方说，你可以设置成按照每天每周每月使用频次来进行一个组的分类；或者说是按照比如美食、社交购物等不同的一些类别进行分类；甚至有一些强迫症，他们可能会用颜色来完成每一个功能组的分类。

我们还可以在墙纸上去做 一些小小的设计。比方说，放一句励志名言，要求自己每天五点起床；你也可以让自己的手机桌面是全黑的，这个时候就可以让你的画面感觉非常的清晰；你还可以放一个你喜欢的男神或女神，希望让自己能够受到激励，能锻炼出腹肌；或者说你可以放自己喜欢的墙纸，那这些都可以去做很多的一些设计，这个样子手机最终才能够让你感觉你是它的主人。

还有很多朋友手机碎了屏舍不得换，袁春楠建议大家把手机当成自我形象的一部分，碎屏尽管换新。

除了手机之外我们还会看到每个人的电脑桌面也需要进行整理。比方说这个桌面，这是一个逼死强迫症的案例。

大多数人可能没有为桌面设定任何的规则，没有想过要变成什么样子，一直以来都是在一大堆的资料当中来回去翻找，这会浪费我们很多的时间。至于电脑桌面应该怎么整理，首先它应该是为你服务的。桌面应该每天清空垃圾箱，能够分出哪些是收集碎片信息的临时文件夹，哪些是项目的有用的文件夹。

从有形物品到无形人生，记录自己的人生大事记

最后袁春楠分享了如何整理我们的人生素材，在黑天鹅这本书中有这样一句话是，“人生是一个由少数的重大事件的飞跃而组合而成的。”

有一天，袁春楠发现衣服整理得差不多了，她从房间中找出了自己30年间记事用的笔记本，还有很多的绘画作品，甚至五岁时候开始学的书法作品，袁春楠觉得可以把它们整合在一起，这样以后就不用再等到七老八十的时候才能回顾人生，而是可以随时随地去看一看我们过去是怎么一路走过来的。

袁春楠把房间里所有过去的物品，像笔记本、一些作品、奖状，还有同学写给她的情书等，全部都放在一起拍了照片。批量拍完照片之后，按照刚刚电子衣橱的做法，让它形成了这样一幅画面。

从1982年的一岁开始，一直到未来的第一百岁——袁春楠把自己的过去、当下和未来都梳理出来，原来自己是从这么小慢慢长大到现在这个样子的，原来今天的自己是由过去所组成的。如果过去我们没有迷茫过，那今天也没有故事可以讲，所以我们应该感谢过去，无论过去发生了什么，它都是一个过程都是一个经历。

除了保存好自己画过的画、写过的字、曾经得过的荣誉、去过的地方的照片外，袁春楠从30岁开始为自己设置了每年的年度目标，还有每年的年度大事记，把每年做过的、对整个人生来讲是一个飞跃的成果全都记录下来。

你未来想成为什么样子的人？你怎么样去规划你的30岁、40岁、50岁甚至100岁？都可以把相关的素材放进去，在做所有事情都结束之后，你会觉得内心非常淡定和踏实，你已经把你的身边的一切都整合好了，你可以随身拿出手机去端详去分享，你可以微笑着跟自己说我现在非常珍惜我的每一天。如果每年都放进去满满的素材，那么我们在回顾的时候就永远都不会后悔我们曾经浪费过的青春。

袁春楠坚定地把整理作为我的一个核心事业，她希望所有的人都能够从今天开始，去整理身边的一切，可能每天就从五分钟开始也没有关系。其实无论是一个凑合的人生，还是一个精致的人生，就在一念之间。当每个人都开始去整理自己的有形物品和无形人生的时候，有一天你就会突然意识到，你已经能够放下很多东西轻装前行了。

“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播，由中国科学院计算机网络信息中心和中国科学院科学传播局联合主办。登陆官方网站（self.org.cn）、关注微信公众号“SELFtalks”、微博“SELF格致论道”获取更多信息。更多合作与SELF工作组[email protected]联系。

出品：中国科普博览SELF格致论道讲坛

导语：提起跑酷，大家的第一印象是不是跑酷很酷又很危险？张云鹏阐述了他的观点：“跑酷其实是一项充满正能量的运动，每个人都可以参与。”并用自己的亲身经历向大家证明跑酷改变了他的人生，使他从一个网瘾少年变成中国跑酷第一人。张云鹏表示，在国外跑酷不单单是年轻人的运动，而是一项比较流行的健身运动。他也提倡大家来勇敢尝试，增强自己的身体素质，提高自信心。从最基本的动作开始练习，然后慢慢突破自我。跑酷，你也可以。

---嘉宾介绍---

张云鹏

亚洲首位跑酷吉尼斯世界纪录保持者

网瘾少年的逆袭故事

跑酷在很多人眼里是一种极限运动，甚至有人认为它是作死，或者是内心非常逆反的孩子才会玩的一种运动。但在张云鹏眼里，跑酷是一项人人都可以参与的运动。

下图是张云鹏15岁时的照片，那时他还没有接触到跑酷，正处于青春期逆反的他不爱学习，沉迷电脑，白天睡觉晚上打游戏，让家人和朋友们都非常失望，自己也感到没有前进的目标，颓废无比。

一次上网的时候，张云鹏无意看到了一个跑酷视频，觉得非常有意思，随便模仿了几下试试发现上手很快，有了兴趣之后开始反复练习一些跑酷的基本动作，甚至把家里的床垫都跳坏了。

追梦路上，你不是一个人在战斗

渐渐地张云鹏对游戏不再上瘾了，身体精神状态都变得非常好，但是他开始感觉到一个人练习的孤独，因为跑酷它终究不是一个人运动，它是一个团体的运动。当时国内练习跑酷的人都屈指可数，更别说张云鹏所在的山西大同，于是他就去了山西的省会太原寻找跑酷团队，和团队的小伙伴一起练习，学会了更多有难度的动作，进步也更加迅速。

在练习不久以后，张云鹏越来越着迷于跑酷那种自由的感觉，水平提升很快。有时在公园、学校里练习跑酷，会引起公园的老大妈老大爷“围观”，也很有意思。在2009年10月份的时候，张云鹏和团队一起参加了第一届全国跑酷比赛，获得了全国第四，所有人都很受振奋。

全国比赛初绽光芒，挑战自我勇破记录

有了一定成绩之后，张云鹏开始接到一些商业演出的活动，有时也会参与拍摄电影中的特技表演，尝试去挑战自己的极限，他说因为经常有人说中国人体质不行，他想证明给那些人看事实不是这样的。他练习跑酷以后发现自己的弹跳能力比较出众，就去尝试做一些结合自身优势的一些动作，空翻过车这个动作亚洲没有一人成功做到，他想去试试，然后他成功了。

在2015年的时候，又一场比赛改变了我们的跑酷小王子，就是《吉尼斯中国之夜》，张云鹏成功挑战了一项世界纪录。这个项目的规则是从最低的一根跳到最高的一根，一共有十一根杆，每根横杆的距离都是一样的是2.3米，然后每个横杆又上升40厘米，也就是说它第一根杆是40厘米，最高那个杆是4.4米。张云鹏最终以6.14秒的速度刷新了由以前三届世界跑酷冠军蒂姆的6.3秒这个世界纪录，努力再一次得到了家人、朋友的认可，跑酷给了他许多的正能量。

其实跑酷不仅改变了张云鹏自己，还改变了他身边很多很多人，比如他保定的一个朋友，以前也是去网吧不上学不好好听话的孩子，在练习跑酷一段时间以后去了北京的武警总队当兵，后来通过跑酷的这项技能被选拔到了海豹突击队。

跑酷，并不只是少数人的运动

大家说跑酷这么好，那是不是它还是只是少数人的运动，对身体素质或者弹跳力要求很高？其实不是这样，它是一个全民都可以参加的运动，张云鹏举例说，“其实就跟我们上小学一样，我们小学学的是加减乘除法，到初中我们学的是一元二次方程，当我们学到一元二次方程的时候，我们不会再觉得这个加减乘除法很困难了。跑酷也是一样的，当你练习到一个程度的时候，你就自然而然地会想到突破，因为你的身体能力已经达到了，你就该去做一些你能力范围中能做的事儿。”

这是张云鹏在国外参加一场跑酷聚会的照片，这场聚会里头，不光有专业的跑酷运动员，也有很多的跑酷爱好者，有老人、有小孩、有青年人。其实在国外，跑酷、滑板这些运动不单单是年轻人的运动，也不是用来耍酷装帅的，它是一项非常流行的健身运动，跑酷的场馆也非常有创意。

最后张云鹏呼吁大家一起加入这项运动中来：“我希望跑酷作为一种全民的运动来进行推广，像小孩子学习跑酷以后，他可以增强自己的身体素质，提高自信心，还有遇到挫折他会站起来。从15岁到现在，我接触跑酷已经8年的时间了，很多人都问我为什么这么痴迷跑酷，其实跑酷给了我很多东西，它给了我一个强健灵活的身体，它还给了我自信心，让我有勇气面对这么多的观众，让大家听我在这讲故事。我想把我在跑酷过程中得到的那份快乐，还有前所未有释放的那种感觉带给大家。跑酷，大家也可以。”

“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播，由中国科学院计算机网络信息中心和中国科学院科学传播局联合主办。登陆“SELF格致论道”官方网站、关注微信公众号“SELF格致论道讲坛”、微博“SELF格致论道”获取更多信息。更多合作与SELF工作组[email protected]联系。

出品：中国科普博览SELF格致论道讲坛

导语：4300亿亿种可能性？听到这个数字我们不由惊叹：“魔方真是人类的玩具吗？”在SELF讲坛上，魔方达人孙虹烨分享了他的独家记忆宝典，除了公式和口诀，还可以用编码法和定桩法来调动右脑记忆。最后孙虹烨总结：“大脑和肌肉一样，是可以锻炼的，而魔方相当于我们锻炼所用的哑铃，其实，每个人都可以成为最强大脑。”

---嘉宾介绍---

孙虹烨

最强大脑选手北京脑力魔方科技发展有限公司CEO

以下内容由孙虹烨演讲精编而成：

最强大脑人气选手爆料节目“内幕” 

最强大脑是一款特别受欢迎的节目，孙虹烨身边也总有朋友质疑这个节目如此“逆天”，是不是有做戏的成份。孙虹烨决定在SELF讲坛上，把他们的技术及一些科学依据告诉大家，让所有人都明白，原来我们都有一颗最强大脑。

43年历史、销量20亿、1/4人口玩过的魔方，你能复原几个面？

1974年的春天，在匈牙利的布达佩斯技术学校里面，魔方的发明厄尔诺鲁比克先生在上一节叫做三维模型的课程，这个课程内容就是让同学们用一些纸板来建造一个立体的方块，然后再把它切成8个相等的小方块。 

为了观察方便，他们把每一个面涂上不同的颜色，然后鲁比克教授就发现，随意的转动一层小方块，它的排列顺序会被重新打乱，但是同时这个模型也变了一个样子。他对这个变化非常着迷，于是花了六周的时间，设计出了我们世界上第一个魔方的雏形。后来又花了一个月的时间，单凭自己的脑力复原出了这个魔方，这就是魔方的起源。

可变换四千三百亿亿形态，“魔方真的是人玩的吗？”

三阶魔方通过变换总共有多少种形态？答案是四千三百亿亿。这个数字是什么概念？打个比方说，我们现在以每秒钟三下的速度来转动魔方，转动完成四千三百亿亿次需要的时间是宇宙年龄的30倍。并且这仅仅只是一个三阶魔方，其他高阶更不用说，魔方真的是人玩的吗？

孙虹烨表示，传统的学魔方的方法，第一种就是记公式，这应该是很多人入门时的方法，第二种方式是背口诀，也是通过死记硬背的方式，孙虹烨决定探索一种更为简介、成本更低的学习方法。

魔方调动的是我们的左脑还是右脑？

我们都知道大脑是分左右半球的，比如说我们的左手其实是右脑控制的，我们的右手其实左脑控制的。左脑我们统称为理性脑，它是负责一些比如说语言、逻辑、文字等的处理，我们在刚开始学习魔方复原的时候，用的是我们的左脑，是完全条理很清楚这样一条条过的。

但对于那些魔方大师5秒之内复原魔方的世界纪录，大家可以想象一下，可能我们都没看清楚他就已经完成复原过程。

如果我们用左脑一条条去判断思考，可能达到这样的速度吗？几乎不可能。所以说魔方练到后面的话，其实是启动了我们的右脑，它是我们的感性脑，它对音乐、图像等都有很强的天赋。如果说速度很快的话，其实是启动了我们右脑的一个高速图像处理的这么一个功能，所以说这个就只能是我们玩魔方可以开发大脑的原因。

自创编码记忆法，玩魔方也要有“内心戏”

在脱离了公式跟口诀之后，孙虹烨自创了一种方法来玩魔方，只需要一个四步的手法，可以简单的记为上左下右，这是孙虹烨认为学习魔方最简介的入门玩法。

之前讲的左右脑的分工，可能会给大家一些提示，在记忆的时候，如果用左脑的文字形记忆，其实是不可能记住这么多变换的，所以这个可能要启动我们右脑的图像记忆。

首先要有一些准备的工作，第一条就是位置编码。位置编码很简单，就是给我们的三阶魔方上的每一个色块标一个英文字母，就像我们的图片上所示，哪个棱块哪个角块，每一个色块都有一个英文字母来表示，这个其实仅仅是为了我们来表示它的位置比较方便。

然后下一步比如说从这一块，从前面跟顶层的交点的这个棱块开始，这个色块是P，是我刚才编码的P，然后P这个位置需要到我的L的位置，记为PL，也就是说棱块的复原它是一条路径，我们只要把它依次把它们领回家就可以了。

这样一来，一个色彩斑斓的、打乱的魔方就变成了我们眼前所示的18个英文字母。为什么用英文字母？因为英文字母跟我们的汉语拼音是一样的，因为是要记图像，所以最好选择一个立体的名词用于记忆。

比如PL大家用它来组词为炮楼，第二个DQ联想为乔丹，然后以此类推把所有的这些英文字母都变成一个图像，就变成了现在9张图。

那么故事就诞生了：古代的时候，有一座炮楼，我们把这个目光放大到这个炮楼上面，发现有一个黑人站在上面，大家知道这个黑人是谁吗，竟然是我们的篮球巨星乔丹。但是很不幸的是他被捆绑住了，要塞到那个大炮里面，然后咚的一声炮响，乔丹被打到了海湾。然后海湾旁边有沙滩，在沙滩里面他砸出一个大坑，这个坑里面都是黄金。乔丹特别高兴就开始挖这个黄金，发现在这个箱子底部有一个按钮，他很好奇说这个按钮是什么东西，按了一下有凉爽的感觉，乔丹扭头一看，原来有一台空调在制冷，但是好景不长几秒钟之后这个空调停了，乔丹发现原来是这空调没有电了，所以他想去商店去买一些电池，但是在去商店的路上踩到西瓜皮然后滑倒了，摔得满身都是伤，最后只好用棉签来处理伤口。

头脑风暴继续升级：罗马房间法

如果要记忆的东西非常多，按照上面说的方法可能要编一个200多集的连续剧了，所以孙虹烨为我们分享了一个更高级的方法，叫做罗马房间法，也叫定桩法。

这个原理很简单，依然是用我们熟悉的东西来记录我们不熟悉的东西，举个例子比如说我们最熟悉的莫过于我们的家了，大家可以来想象一下自己的房间。

那么我们的定桩法是什么呢？就是把我们之前的这些图片，两两一组放到这些位置上面，比如说我们进门左手边是个油画，这油画画的是什么炮楼上站着乔丹，然后门上是什么，门上倾泻而下的是海湾的海水，然后冲下一些金子，以此类推……

我们的大脑其实跟我们的肌肉一样，它是可以锻炼的，而我们的魔方速算包括我们的记法也好，它们是什么？它们就是我们锻炼所用的哑铃，所以说每个人通过锻炼都可以成为最强大脑。

“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播，由中国科学院计算机网络信息中心和中国科学院科学传播局联合主办。登陆“SELF格致论道”官方网站、关注微信公众号“SELF格致论道讲坛”、微博“SELF格致论道”获取更多信息。更多合作与SELF工作组[email protected]联系。

出品：中国科普博览SELF格致论道讲坛

导语：文字到底对于中国人的思维方式有没有影响呢？举个例子，说到“昙”这个字，你的脑海中想到的意思是时间短，还是看不见？说到“昙”我们立刻会想到“昙花一现”，便很自然的把词的意思当成了字的意思，我们就这样被语言欺骗。那么字词之间的关系实质是怎样的呢？在SELF讲坛上，李山川提出了国人对汉字认知存在的壁垒，倡导“文、字分开”，识文断字，让我们重新拾起我们应该有的“汉字思维”。

---嘉宾介绍---

李山川

“汉字思维”课程体系创立者 汉字科普者

文字作为语言的符号，却常常被“语言”所欺骗

说到认知，我们每个人的认知都需要有语言作为一个纽带和桥梁，但是当我们每个中国人在认知自己的语言和文字这个最基础的认知工具的时候，我们的现实却是认知碰壁。原因是什么呢？是因为随着现代汉语的普及，我们丢掉了一个中国人应有的一个最重要的一种中式思维方式——汉字思维。

李山川老师现场通过了一个例子验证了我们对汉字认知存在的壁垒：这是一个天气预报的一个图标，表示多云的天气，上面是太阳下面是云，那么问题来了，这个汉字有可能在我们的语言中表示什么意思呢？是时间短还是看不见？经过与现场观众的互动，有四分之三的观众认为是时间短的意思，只有四分之一的观众回答出了正确答案“看不见”。

为什么呢？原来我们认知“昙”是通过昙花或昙花一现这两个词语，所以很自然地就把成语中的意思当成了这个字的意思。昙花实际上是看不见的花，云把太阳遮住了云遮日，所以太阳看不见了。虽然说文字是语言的符号，但我们却常常被语言欺骗，那么该如何认识汉字呢——字词分开。

形象地说，我们可以把汉字看成一个个独立的人，但一个人他可以有各种身份，对应汉字组成的词语，但身份是多样的，人是唯一的，所以我们只要记住汉字只有一个意思，这个意思就是这个汉字被写成这个样子的道理。

简化是文字发展的大趋势，但要注重它的本源

上图第一排汉字相信大家都认识，如果问大家它们都有什么共同点？可能有点难度。那么我们换一个手法改变它的字体，从简体字你把它换成第二排的繁体字，便可以看出这些汉字有一个共同的“基因”。下面这一行字通常称作叫正体字，它“正”在什么地方？正在它有道理有理据。但是我们依然感受不到它们在含义上有什么联系，因为我们已经麻木了，思维已经被压制了。

图中是一只鸟，它读作隹，古文字的形象确实像一只鸟，但今天的字不像了，所以回头看上面六个字，拿第一个“只”来说，今天我们用来做量词，但它最原来的意思是手抓住一只鸟，“又”是手的意思。所以其实文字的简化是发展的一个绝对的趋势，所谓化繁为简，从这一点上来说是情有可缘的，但我们需要知道它的来龙去脉，不要在简化的时候把很重要的东西失去了，不要在倒洗澡水的时候把小孩给泼出去了。

无论如何简化，汉字的内涵始终不变

人类社会最古老的四大文明：古埃及的圣书文字、两河流域的楔形文字、玛雅文字还有中国的甲骨文，都是象形文字，但只有中国的汉字一直沿用到今天，为什么？因为我们中国人的脑洞开的是不一样的，所以把它留下来了。甲骨文最简单，因为它抽象，它把我们祖先认为不重要的东西都省掉了，只剩下一个优美的圆滑的线条，在汉朝的时候西汉我们有了隶书，到了东汉末年有了楷书，汉字为什么称汉字，因为在汉的时候我们的文字成熟了，变成一点一划的点划文字。

这是汉字的变化过程，但是无论它如何简化，它的内涵、我们认知它的方法是不能改变的。因为从语音去判断汉字是无法判断的，当我们不注意汉字的“形”的时候，我们其实已经失去了这门语言。因为我们的文字是表义文字，是靠眼睛看的是一个视觉文字，读音相同的汉字特别多，不算四声我们中文的发音只有400个，所以我们必须通过它的形状去认识它。

汉字的产生天然就有逻辑，它的逻辑是什么？

这是一个猎鹰，它站在一个架子上，所以叫隼，如果把它放在水边加一个三点水，它就是一个鱼鹰。那么怎样理解它简化后变成的“准”？我们来看这个字的逻辑，在汉字里这个字它有三个意思，一个叫水平，一个叫正对，一个叫还没有。它就是一只鱼鹰捕猎前的一个场景，一个鱼鹰看着平静的水面，等水静下来它才能发现下面的猎物，它正对着自己的猎物下去，还没下去还在架子上，这是水平的准，水准；还可以表示正对打枪打得准，瞄准的准；还有一个表示还没有，比如说准妈妈准爸爸。

真正理解文字，需要把文和字分开

文、字是两个概念，文是古人身上的纹身图画，这是来自于商朝的一个习俗，古代的祭司认为下葬的人需要有一个放血仪式，才能让他的灵魂得到升华得到自由，文就是图画。那什么叫字？字上面是一个房子，下面是一个婴儿，所以字就是生孩子的意思。文字就是图画所生的孩子。

文字不能混为一谈，文是文，字是字，我们的祖先告诉我们要识文断字，识文就是要知道每一个文的特点，与众不同之处。中国人只创造了200个不同的汉字基本构件，却解释了整个宇宙，这是我们一切思想的源泉

“识文断字”，需要回归最原本的透明思维

“识文断字”靠的是思考，如何解读思这个字？很多人认为心田，其实并不是，心上面那个不是田，是囟，是我们的最强大脑。人的脑子是管逻辑的，人的心也是可以思考的，人的心管情感的思考。所以实际上汉字就是用逻辑这根线，把我们的思考束缚起来，拴在手里，用情感和逻辑把它们连接起来。汉字是有情感的，它传递的是我们的祖先所见所闻所思所想。比如怀孕的孕，是一个大肚子的人，肚子里一个孩子，这种思维方式叫透明思维。

“日用而人不知”其实也是“日庸而人不智”

中国有句古话叫“日用而人不知”，其实在中文里，用和庸是一个字，知和智也是一个字，这句话另一个解读是“日庸而人不智”。离开了传统生活，告别了古汉语环境，今天中国人要更好地认识世界，让大脑经过有效训练成为更加聪明的人，需要我们从汉字最核心的构建做起，掌握只属于中国人的汉字思维。 

“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播，由中国科学院计算机网络信息中心和中国科学院科学传播局联合主办。登陆官方网站（self.org.cn）、关注微信公众号“SELFtalks”、微博“SELF格致论道”获取更多信息。更多合作与SELF工作组[email protected]联系。

出品：中国科普博览 SELF格致论道讲坛

导语：当身边的老人出现手抖、迟缓、冲动、固执等现象，你认为这是正常的衰老还是疾病的症状呢？帕金森病离我们遥远吗？从事十多年神经科学研究的叶铮博士，将为我们带来她的解读。

嘉宾介绍：

叶铮 中国科学院心理研究所研究员

以下为叶铮在SELF讲坛上的演讲实录：

大家好，我是中国科学院心理研究所的叶铮，我的工作实际上是非常小众的，我和我的团队在研究帕金森病的认知障碍。我们研究它，想发现为什么这种疾病会产生，它如何产生以及我们可能如何去治疗它。

在我工作的过程中走过很多地方，也接触到了很多人，还曾经跟最强大脑的德国选手Boris共事，这个工作对于我来说是非常充满魅力的，因为它关系到我们人生的每一个人都不可回避的一个阶段，也就是我们的疾病以及衰老的过程。

那在开始之前我先给大家看一些数字，在每100名65岁以上的中国人中就有1到2名帕金森病患者，目前全国有200多万帕金森病患者，而且以每年10万的速度递增，也就是说到2050年，我们国家将有800万帕金森病患者，到时候全世界一半以上的帕金森病患者在中国，大家想象一下，对于这个国家和每个家庭来说是什么样沉重的负担。

请你回忆一下你的爸爸妈妈，爷爷奶奶和外公外婆，他们有没有出现过下面这些情况：比如说当他们坐下或者是放松的时候，他们的手和脚在抖动或者摇晃；当他们写字的时候，他们的字迹越来越小；他们是不是已经闻不到某一些水果或者是食物的特殊的味道；又或是当他们在睡梦中的时候拳打脚踢，甚至伤及与他们在同一张床上的人；或者他们自己从床上掉下来；或者他们感觉手脚和身体都非常僵硬，尤其是脚好像被粘在了地上迈不开步子；或者他们看起来总是表情非常严肃、生气或者是沮丧……

如果你看到了一个以上的这样的症状，那请你引起注意了，这很有可能就是帕金森病的征兆，很多人可能会以为人老了就是这个样子的吧，那在座有谁是同意这样的观点请举手，几乎没有，我觉得非常高兴，至少在座的所有的朋友都已经意识到帕金森病它不是一种正常的老化，而是一种神经退行性疾病。

在你面前的是帕金森患者和健康的老年人他们的中脑切片对比，你的右边是健康老年人的中脑，你看到箭头所指的部分黑色非常深，这就是中脑的黑质神经元，它之所以叫黑质也是因为这个原因；那再看你们的左边，是帕金森病患者的中脑切片，在箭头所对应的部分黑色几乎看不见，你们现在看到的就是中脑黑质神经元变性死亡的现象。

帕金森病不分国籍不分信仰不分贫富，无论你是农民、教师、演员还是政治人物，都有可能得帕金森病。这张图上的是目前已经被确诊为帕金森病的一些非常著名的患者，大家能够认出多少个，有人能够认出其中一两个吗？对我听到有人说达利，对这张图的右上角就是达利，1904年出生，他在1980年的时候被诊断为帕金森病，他的左边是我国的著名作家巴金，同样1904年出生，2005年去世，1983年诊断为帕金森病。巴金的左边是教皇圣约翰保罗二世，也是2005年去世，是现代史上在位第二长的教皇，而教皇的旁边是Michael J. Fox，《回到未来》的主演，他是现年55岁，但是在29岁的时候就被诊断为帕金森病。下面一排我想大家应该比较熟悉，从左到右分别是Hitler，美国的前任总统老布什，去年去世的拳王阿里，以及同样在去年去世的美国历史上首任的但也是前任的女司法部长Janet Reno，她在去世前说过一段有趣的话，也就是“在我有生之年特朗普是不可能当上美国总统的”。

然而我们另一种非常常见的误解，是帕金森病相当于阿尔茨海默病，也就是我们俗称的老年痴呆。但事实上这两种疾病虽然都在中老年人中十分常见，但是它们的表现是非常不一样的，左边是一个典型的帕金森病患者应该有的表现，他们看起来一点都不傻，但是他们非常冲动而且行事刻板，在你的右边是一个典型的老年痴呆症患者所可能有的形象，他们非常健忘，他们很可能忘记跟你的重要的约会，甚至在他们非常熟悉的地方迷路。

如果我们看显微镜下那这种区别就更加明显了，左边这个粉红色的圆形的结构是路易小体，他是帕金森病的病理改变，它的主要成分是α突触核蛋白，而你的右边这个黄色的菊花样的结构是老年痴呆症的病理改变，它叫老年斑，它的主要成分是β淀粉样蛋白。

1817年，在咱们这儿还是嘉庆皇帝在位，远在英国的伦敦有一位医生James Parkinson发表了世界上第一篇关于帕金森病的论文，在这个论文中他记述了他在诊断的过程中经历的6个他认为非常相似的案例，后人把它命名为帕金森病。

经过1817年到2017年，200年的漫长的时间，我们现在能够知道的帕金森病它是基因和环境共同作用的结果，但是我们不清楚的是基因和环境究竟是如何共同作用导致了帕金森病的产生，甚至有一些环境因素对于我们来说是相当不可理解的。比如说我们通常认为“多喝牛奶少抽烟”是一种非常健康的生活方式，然而对于帕金森病来说，多喝牛奶是会增加致病风险，而抽烟，你抽的越多、抽得时间越长反而会减少致病风险，我们至今还不明白这到底是为什么，希望我们以后的科学能够解决这样的疑问。

从另一方面来说，帕金森病和通常的躯体疾病有很大的不同在于治疗方面，我们平时有个头痛脑热，可能吃几天感冒药就好了，因为这是对症下药，但是帕金森病不同，它的症状以及病理改变都非常复杂。

现在常规的治疗方法，不管是左边你看到的这个药物还是右边通过手术在大脑中植入电极，也就是所谓的深部脑刺激，或者是损毁手术，也就是通过手术去损毁你大脑中的某个部分，以便能够治疗你的症状。

这3种治疗方式都有非常强的个体差异，也就是说你使用了之后你会变好还是不会变好，或者说你使用了之后是不是有一些不良的反应，这都是跟个体有非常大的关系。举个例子，有7%到17%的患者他们会在服药之后变得更加冲动，赌博成瘾，他们可能有特殊的性取向，他们可能暴饮暴食，对于他们和家庭来说都是非常麻烦的事情。甚至有人为此，把医药公司告上了法庭，那是2005年在法国一件非常有名的案件。

但是对于我们来说，帕金森病的众多症状中，有一种是特别使人感到难受的，也就是认知障碍。它们对于患者的生存质量有特别大的影响，然而40%的刚刚被确诊为帕金森病的患者就会有认知障碍，而给予20年的时间，将会累计有80%以上的患者出现痴呆。

20年，在你看来也许是非常短的时间，但你想象一下如果一个人在50岁的时候被诊断为帕金森病，20年后他只有70岁，甚至还不到我国上一次人口普查发现的人口平均寿命，也就是74岁，所以这个人他往后的5年或者是10年的生活是什么样子的，他的生存质量以及他家的生活的质量会是什么样子的。很多人都觉得身体的疾病是可以忍受的，或者是衰老也是可以忍受的，如果条件允许你甚至可以换一下你的心肝脾胃这些器官，但是你们觉得思维的衰退是什么样子的，如果可以换脑你们愿不愿意换一个，好像没有人愿意换，所以关键问题是“你换了脑之后，你还是你吗”，所以为了研究为什么会有认知障碍，它是如何发生的，以及我们如何可能治疗，光靠科学家是不足够的，我们需要有医生以及患者的协同配合密切合作和一起努力才能够达成。

举个例子我们在研究中一般是这样做的，我们会有药物，我们会有磁共振成像，以及我们会有心理学测验这些手段来发掘认知障碍的真相，我们用药物去增强那些受到疾病侵害的神经系统，我们用神经扫描去观察大脑的变化，而我们用心理学测验去评估每个人的认知功能以及行为表现。

心理学测验，我举一个非常不恰当的比喻，它就好比是电子游戏，大家看屏幕上，这是一个我们在实验中真实用过的电子游戏，任务非常简单，我们要求志愿者做的就是当他看到屏幕上的白色箭头朝左就按一下左键，朝右就按一下右键，非常简单，无论是健康的中老年人还是帕金森病患者做起来都毫无障碍，但是在有一些情况下，在非常极少数的情况下，这个白色的箭头会变成红色，同时响起滴的警告音，这时候我们要求志愿者停下手上的一切动作，也就是说不管箭头朝左还是朝右，你都不再能够按健了，这有点像你看到了红灯之后踩急刹车的情况，通过这个小测验我们能够测量的是人的自我控制能力，在这里非常简单，我们测量的只是人对于这个手指运动的自我控制能力，但是这个测验只要稍加改变同样也可以测量我们对于美食、美色、或者是金钱的自我控制能力。

我们邀请了一批健康的中老年人和帕金森病患者，让他们躺在核磁机里面，然后一边扫描一边做这个任务，我们发现健康的老年人无论是在额叶、顶叶还是颞叶的这些部位，大脑的很多部分他们的活跃程度都远远的大于帕金森患者的大脑的活跃程度，我们又邀请了帕金森病患者，当他们在服用安慰剂和服用真实药物的情况下来在磁共振扫描仪里面完成这样的任务，我们这样做可以避免安慰剂效应，而我们比较它们所得到的效应就是完全药物所导致的，大家可以看到真实的药物确实能够增强大脑很多部位的活跃。

我们在这些研究的基础上做了一个数学模型，这个模型可以根据磁共振扫描的数据以及我们为每位患者评估的行为和认知功能数据，去预测他们对一种从来没有吃过的药物的疗效反应，也就是说我们想要判断的是这个人从来没有吃过药，但他吃药以后究竟会变好还是不会变好，我们的准确率能够达到80%到85%，这也就使我们未来能够为人量身定制或者量脑定制治疗方案成为可能。

这样的工作非常重要，但是这样的工作需要患者、医生和科学家的共同努力，我们现在面临的一个问题是我们国家的患者对于参与这样的研究的积极性并不十分高，我在国外工作的时候，经常遇到反复来参加研究的患者，对于他们来说参加研究也许并不能直接改善他们自己的疾病的状况，但是他们认为参加研究可以使我们更多的了解认知功能的真相，这样我们的下一代就会活得更加健康，而未来的患者就能活得更有尊严，现在我们在国内开展工作，我们希望有更多的患者志愿者来参与，参与研究并不会影响大家的医疗或者是其他的利益，也不会影响正常的治疗过程，但是参加研究可以获得免费的医学影像检查以及全面的健康状况评估和长达1到2年的定期随访，所以我希望大家加入我们，使别人的生活更加美好，而让自己的生命更有意义。最后我希望感谢一直支持我们工作的青年千人计划，以及为这次演讲提供宝贵意见的张英爽老师。

“SELF格致论道”是中国科学院全力推出、中国科普博览承办的科学讲坛，致力于精英思想的跨界传播，由中国科学院计算机网络信息中心和中国科学院科学传播局联合主办。登陆“SELF格致论道”官方网站、关注微信公众号“SELF格致论道讲坛”、微博“SELF格致论道”获取更多信息。更多合作与SELF工作组[email protected]联系。