['

尼克的性格，很像我們身邊常遇到的某一種男性類型——個性很隨性、有親和力，但遇到一些衝突時，又會突然變得冷淡，或沒有反應，並且，通常只有親密伴侶會看到他們這樣的雙面性。是什麼導致他產生這樣的性格？以及他為什麼會跟愛咪之間互相吸引，但又互相折磨？ 

\n

 

\n

尼克生長於美國中西部的中產家庭，他的父親對生活總有許多不滿，也經常挑剔，因此，尼克從小就得不停面對無故生氣的父親，以及父母之間的爭吵。因為如此，爸爸似乎成為他內心的唱衰魔人，不斷地提醒他「你不夠好」，而為了超越這樣的父親，他學會關掉情緒，並且善於維繫表面的和平。 

\n

 

\n

尼克的核心議題與親密恐懼是什麼？在他的順從背後，他該如何處理自己的攻擊性呢？ 

\n

 

\n

本集重點： 

\n

 

\n

02:25 他總是對別人很客氣，但對你很冷淡 

\n

05:16 一個總是挑剔他的父親，對尼克造成的影響？ 

\n

14:36 尼克身上的溫暖與人性，是他與愛咪最不同的地方 

\n

20:18 尼克的親密恐懼：不得不順從 

\n

22:20 關係是互動的結果，而不一定是誰對誰錯

\n

 

\n

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】

\n

每週三上線全新一集 

\n

開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 

\n

 

\n

製作人：羅筱薔 

\n

錄音師：劉寶苓

\n

圖片：MyVideo

\n

 

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尼克的性格，很像我們身邊常遇到的某一種男性類型——個性很隨性、有親和力，但遇到一些衝突時，又會突然變得冷淡，或沒有反應，並且，通常只有親密伴侶會看到他們這樣的雙面性。是什麼導致他產生這樣的性格？以及他為什麼會跟愛咪之間互相吸引，但又互相折磨？ 

\n

 

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尼克生長於美國中西部的中產家庭，他的父親對生活總有許多不滿，也經常挑剔，因此，尼克從小就得不停面對無故生氣的父親，以及父母之間的爭吵。因為如此，爸爸似乎成為他內心的唱衰魔人，不斷地提醒他「你不夠好」，而為了超越這樣的父親，他學會關掉情緒，並且善於維繫表面的和平。 

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尼克的核心議題與親密恐懼是什麼？在他的順從背後，他該如何處理自己的攻擊性呢？ 

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本集重點： 

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\n

02:25 他總是對別人很客氣，但對你很冷淡 

\n

05:16 一個總是挑剔他的父親，對尼克造成的影響？ 

\n

14:36 尼克身上的溫暖與人性，是他與愛咪最不同的地方 

\n

20:18 尼克的親密恐懼：不得不順從 

\n

22:20 關係是互動的結果，而不一定是誰對誰錯

\n

 

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['

電影 / 小說《控制》中的女主角愛咪，因為知道丈夫外遇後，精心規劃了一場報復計畫——她突然失蹤，並設計被丈夫尼克謀殺的騙局，逼得尼克不得不上電視跟社會大眾承認自己的所作所為。後來，愛咪回家了，並表示，我愛的只是你這樣聽話的樣子，而不是真正的你。 

\n

 

\n

許多人討論愛咪，會為她掛上「人格障礙」、「恐怖情人」的標籤，然而，她到底是一個怎麼樣的人、為何會做出這些事情？ 回到愛咪的童年，她的爸媽是兒童心理學家，只要愛咪做一件事，他們就會在背後分析這個行為；他們不直接說出自己的期待，而是透過寫童書《神奇愛咪》，當現實中的愛咪表現不好，爸媽就會在書裡面下個章節寫「神奇愛咪做到了什麼」。 

\n

 

\n

這樣的童年，對她有什麼樣的影響？為什麼愛咪不是遇到控制型男友，就是成為感情中的控制狂？而她難以克服的親密恐懼又會是什麼呢？ 

\n

 

\n

本集重點： 

\n

 

\n

07:51 愛咪的自戀傾向：我在意我的好是否有被看到 

\n

14:03 當父母只是觀察者，而非參與者，會如何影響孩子？ 

\n

18:40 控制型的父母，讓她也進入控制型的親密關係 

\n

23:35 愛咪的親密恐懼：理想化對方，只有全有全無 

\n

29:20 最後她選擇尋求控制狂前男友幫助的原因？

\n

 

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電影 / 小說《控制》中的女主角愛咪，因為知道丈夫外遇後，精心規劃了一場報復計畫——她突然失蹤，並設計被丈夫尼克謀殺的騙局，逼得尼克不得不上電視跟社會大眾承認自己的所作所為。後來，愛咪回家了，並表示，我愛的只是你這樣聽話的樣子，而不是真正的你。 

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許多人討論愛咪，會為她掛上「人格障礙」、「恐怖情人」的標籤，然而，她到底是一個怎麼樣的人、為何會做出這些事情？ 回到愛咪的童年，她的爸媽是兒童心理學家，只要愛咪做一件事，他們就會在背後分析這個行為；他們不直接說出自己的期待，而是透過寫童書《神奇愛咪》，當現實中的愛咪表現不好，爸媽就會在書裡面下個章節寫「神奇愛咪做到了什麼」。 

\n

 

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07:51 愛咪的自戀傾向：我在意我的好是否有被看到 

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14:03 當父母只是觀察者，而非參與者，會如何影響孩子？ 

\n

18:40 控制型的父母，讓她也進入控制型的親密關係 

\n

23:35 愛咪的親密恐懼：理想化對方，只有全有全無 

\n

29:20 最後她選擇尋求控制狂前男友幫助的原因？

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「我們等於是矇著眼睛就離婚了，離婚後知道這個選擇是正確的，但不代表就不會有情緒，......，我在很難過的時候，我都會一直告訴自己，其實你一直都可以幫自己做出最好的選擇，要有這個信心。」 

\n\n

 

\n

婦產科醫師、作家烏烏醫師，平時樂忠於推廣運動、性別議題，在社群上及文字裡的她溫柔療癒，但本人卻充滿氣勢，也帶了一點距離感，她說，她覺得是因為一直以來，她與自己的情緒都很疏遠。 

\n

 

\n

兩年前，她結束了十年的婚姻，去年，她的父親驟然離世，重要他人的離開，讓她重新審視自己跟自己的關係，以及對親密感、歸屬感的需求。她如何在彼此都沒有做錯什麼的前提下，鼓起勇氣結束一段走不下去的關係？她如何打破又重組，自己對「家」的追求和想像？又在那些忍不住回過頭質疑自己的夜晚，她是如何走過來的？ 

\n

 

\n

本集重點： 

\n

 

\n

05:16「我想有一個正常的家庭」曾經那個成家過程 

\n

09:33 即使沒有人做錯什麼，但卻無法繼續在一起 

\n

15:25 我爸離開時，我其實有鬆一口氣 

\n

19:02 我也擔心過，自己會不會一輩子都這麼難過 

\n

23:49 那年我媽留下一千塊，說當作彼此再無瓜葛 

\n

29:54 妳沒有拿自己去跟傷害妳的人賭氣

\n

 

\n

｜延伸收聽：藍佩嘉《大家來談拚教養》EP01｜教養最大的成本不是金錢，而是母親的時間 ft.烏恩慈

\n

 

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「我們等於是矇著眼睛就離婚了，離婚後知道這個選擇是正確的，但不代表就不會有情緒，......，我在很難過的時候，我都會一直告訴自己，其實你一直都可以幫自己做出最好的選擇，要有這個信心。」 

\n\n

 

\n

婦產科醫師、作家烏烏醫師，平時樂忠於推廣運動、性別議題，在社群上及文字裡的她溫柔療癒，但本人卻充滿氣勢，也帶了一點距離感，她說，她覺得是因為一直以來，她與自己的情緒都很疏遠。 

\n

 

\n

兩年前，她結束了十年的婚姻，去年，她的父親驟然離世，重要他人的離開，讓她重新審視自己跟自己的關係，以及對親密感、歸屬感的需求。她如何在彼此都沒有做錯什麼的前提下，鼓起勇氣結束一段走不下去的關係？她如何打破又重組，自己對「家」的追求和想像？又在那些忍不住回過頭質疑自己的夜晚，她是如何走過來的？ 

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本集重點： 

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\n

05:16「我想有一個正常的家庭」曾經那個成家過程 

\n

09:33 即使沒有人做錯什麼，但卻無法繼續在一起 

\n

15:25 我爸離開時，我其實有鬆一口氣 

\n

19:02 我也擔心過，自己會不會一輩子都這麼難過 

\n

23:49 那年我媽留下一千塊，說當作彼此再無瓜葛 

\n

29:54 妳沒有拿自己去跟傷害妳的人賭氣

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['近日透過 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 訂閱《周慕姿讀犯罪腳本》的用戶，可能會遇到無法正常收聽的情況，鏡好聽也正在跟 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 反應此系統異常的情況，如果有遇到收聽畫面顯示發生某些錯誤的情況，可以來信鏡好聽客服信箱：[email protected]，我們會盡力協助處理收聽障礙排除、與 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 官方溝通。\n \n《周慕姿讀犯罪腳本》付費節目，每月更新一集\n

(更新日：每月第二週的星期三)

\n

 

\n

**此為試聽版本，收聽完整節目： 

\n

 

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若你是 IOS 用戶，可到 Apple Podcast 訂閱本節目➠ https://apple.co/43SofEH

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• 【Apple Podcast 月訂價格】每月 99 元
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非IOS 用戶，可加入鏡好聽訂閱會員訂閱收聽➠ \u200bhttps://bit.ly/39PFhg8\u200b

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• 【鏡好聽單購】單購《周慕姿讀犯罪腳本》特惠 990 元➠ https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/195
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\n

 

\n\n

2010 年在英國一家老人療養院中突然燃起熊熊大火，並且有一位 96 歲的老人因此不幸喪生。在經過長時間的調查後發現，這可能與院內的一位護理人員凱倫佩德利 (Karen Pedley) 有關。而警方更深入調查發現，在 2002 到 2010 年間，凱倫的身邊發生了十幾起大大小小的火災，大多是她工作的地方、離職的地方、鄰居的房子，甚至包含她姊姊的房子。並且在火災發生時，她通常是第一個報案的人.......。

\n\n

 

\n

1983 年，在凱倫十歲時，家裡突然發生火災，她即時提醒大家，而救出了六個兄弟姊妹。因為這次事件，她被登報表揚，也獲得一場協和飛機的免費機票。

\n

 

\n

這次經驗，對於從小在各方面都極為平凡的凱倫而言，是極為重要的生命事件——這是她第一次感覺到自己被重視，以及被愛。 

\n

 

\n

後來，她每當在職場上不如意，她便會開始這個循環——縱火、報案，獲得自我滿足，重演那個童年的現場。然而，她的需求量與頻次已經愈來愈高。她為什麼會需要不斷進行這樣的模式？上癮行為的背後，要解決的情緒是什麼？在「裝扮的自我」與「真實的自我」間迷失時，又可以怎麼辦呢？ 

\n

 

\n

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀犯罪腳本——被惡魔追逐的人》】

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2010 年在英國一家老人療養院中突然燃起熊熊大火，並且有一位 96 歲的老人因此不幸喪生。在經過長時間的調查後發現，這可能與院內的一位護理人員凱倫佩德利 (Karen Pedley) 有關。而警方更深入調查發現，在 2002 到 2010 年間，凱倫的身邊發生了十幾起大大小小的火災，大多是她工作的地方、離職的地方、鄰居的房子，甚至包含她姊姊的房子。並且在火災發生時，她通常是第一個報案的人.......。

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1983 年，在凱倫十歲時，家裡突然發生火災，她即時提醒大家，而救出了六個兄弟姊妹。因為這次事件，她被登報表揚，也獲得一場協和飛機的免費機票。

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這次經驗，對於從小在各方面都極為平凡的凱倫而言，是極為重要的生命事件——這是她第一次感覺到自己被重視，以及被愛。 

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後來，她每當在職場上不如意，她便會開始這個循環——縱火、報案，獲得自我滿足，重演那個童年的現場。然而，她的需求量與頻次已經愈來愈高。她為什麼會需要不斷進行這樣的模式？上癮行為的背後，要解決的情緒是什麼？在「裝扮的自我」與「真實的自我」間迷失時，又可以怎麼辦呢？ 

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['

他和伴侶之間的個性截然不同，並且成為爭吵的源頭。然而，他沒有信心能否改變，甚至會想，到底自己是否真的需要改變這些性格特徵。 

\n

他長時間在職場上遭受主管的言語霸凌，並且經歷精神崩潰、久久無法平復，他才知道自己從小就很希望自己是獨一無二的，很又需要權威的肯定......。 

\n

 

\n

在關係中迷惘，或經歷挫折委屈，如果這也是你現在的心情，請打開這則樹洞，讓慕姿跟你分享她的經驗與看法。 

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本集重點： 

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02:19 匿名來信：伴侶會評價我的情緒，這讓我感覺到不太舒服...... 

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13:29 H：那些年，我遭受主管的職場霸凌，並揭開了童年創傷.......

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他和伴侶之間的個性截然不同，並且成為爭吵的源頭。然而，他沒有信心能否改變，甚至會想，到底自己是否真的需要改變這些性格特徵。 

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他長時間在職場上遭受主管的言語霸凌，並且經歷精神崩潰、久久無法平復，他才知道自己從小就很希望自己是獨一無二的，很又需要權威的肯定......。 

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松子在經歷好幾段挫折的親密關係後，遇到了她之前的學生龍洋一，龍洋一對她極為熱情地表達愛意，這對於在情感上千瘡百孔的松子而言，簡直就是一塊浮木。 

\n

 

\n

有黑道背景的龍洋一和松子上演了我們經常會看到的「好小姐與壞男孩」的故事，於是，為什麼浪子特別容易吸引像松子這樣的女生？龍洋一又為何從一開始的熱情，到後來開始會暴力相向？在決定要結束這段不健康的關係後，他為何不能好好說話，反而要用傷害松子的方式讓她離開？ 

\n

 

\n

本集也會提到，松子分手後開始出現的「囤積症」行為，對她而言，彷彿愛的人都會離開，她無法面對內心巨大的空虛感，繼而透過填滿觸目可及的空間，讓自己好受一點。其實，許多人可能都有過這樣的感受，有些人是靠吃東西，或喝酒，靠物質去感受跟世界的連結......。 

\n

 

\n

本集重點： 

\n

 

\n

03:34 松子與龍洋一：好小姐跟壞男孩的故事 

\n

11:54 理想女性的投射：妳應該要可以無條件包容我 

\n

14:36 投射性認同：我想要當理想中的人，我把我不好的東西都投射在你身上 

\n

18:55 為什麼結束關係的方式，得用傷害妳的方式？ 

\n

24:21 松子的囤積症：內心破碎而寂寞，只想要被填滿的空虛感

\n

 

\n

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】

\n

每週三上線全新一集 

\n

開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 

\n

 

\n

製作人：羅筱薔 

\n

錄音師：劉姿吟

\n

圖片來源：MyVideo

\n

 

\n

延伸收聽

\n

｜周慕姿《周慕姿讀靈魂腳本》EP29｜《令人討厭的松子的一生》（上）：松子的聖母情結——我愛這個人的方式，就是我想被愛的方式
\n 

\n

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松子在經歷好幾段挫折的親密關係後，遇到了她之前的學生龍洋一，龍洋一對她極為熱情地表達愛意，這對於在情感上千瘡百孔的松子而言，簡直就是一塊浮木。 

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有黑道背景的龍洋一和松子上演了我們經常會看到的「好小姐與壞男孩」的故事，於是，為什麼浪子特別容易吸引像松子這樣的女生？龍洋一又為何從一開始的熱情，到後來開始會暴力相向？在決定要結束這段不健康的關係後，他為何不能好好說話，反而要用傷害松子的方式讓她離開？ 

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本集也會提到，松子分手後開始出現的「囤積症」行為，對她而言，彷彿愛的人都會離開，她無法面對內心巨大的空虛感，繼而透過填滿觸目可及的空間，讓自己好受一點。其實，許多人可能都有過這樣的感受，有些人是靠吃東西，或喝酒，靠物質去感受跟世界的連結......。 

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本集重點： 

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03:34 松子與龍洋一：好小姐跟壞男孩的故事 

\n

11:54 理想女性的投射：妳應該要可以無條件包容我 

\n

14:36 投射性認同：我想要當理想中的人，我把我不好的東西都投射在你身上 

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18:55 為什麼結束關係的方式，得用傷害妳的方式？ 

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24:21 松子的囤積症：內心破碎而寂寞，只想要被填滿的空虛感

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製作人：羅筱薔 

\n

錄音師：劉姿吟

\n

圖片來源：MyVideo

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延伸收聽

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｜周慕姿《周慕姿讀靈魂腳本》EP29｜《令人討厭的松子的一生》（上）：松子的聖母情結——我愛這個人的方式，就是我想被愛的方式
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['

松子從小的性格就很乖巧，並且一路努力達到父親的期待，認真念書、成為老師。然而，她往後卻不斷陷入一段又一段有毒的感情關係，任人蹂躪，人生一路往下墜落。 

\n

 

\n

在這些關係裡頭，松子扮演如聖母一般的角色，總是能包容對方各式各樣無理的行為，例如暴力相向、偷竊、軟爛。從心理學的角度看，「聖母情結」背後其實代表的是「我愛這個人的方式，就是我想被愛的方式」。松子的聖母情結，與她和父親之間的關係有什麼關聯？當松子付出一切，為什麼這些男性反而都會用很決絕的方式離開？ 

\n

 

\n

你又是否想過，這樣的松子，心裡真正想要的是什麼？ 

\n

 

\n

本集重點：

\n

 

\n

02:58 父母對小孩的投射：無法消化的罪惡感及無能感 

\n

08:54 松子的心理：我要很努力表現，你才會愛我 

\n

14:54 聖母情結：我愛這個人的方式，是我想被愛的方式 

\n

17:44 當遇到一個開始「退化」的伴侶——不得志的作家八女川

\n

 

\n

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷》】

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\n

製作人：羅筱薔 

\n

錄音師：劉姿吟

\n

圖片來源：MyVideo

\n

 

\n

延伸收聽

\n

｜周慕姿《周慕姿讀靈魂腳本》S02EP02｜《神隱少女》(中集)：母親形象與安全感——當我需要你時，我知道你在

\n

｜周慕姿《周慕姿讀犯罪腳本》【試聽版】EP03｜日本熊澤英昭殺子案：為什麼在一個菁英家庭長大的孩子，會變成父母眼中的「怪物」？

\n

｜周慕姿《周慕姿讀犯罪腳本》EP03｜日本熊澤英昭殺子案：為什麼在一個菁英家庭長大的孩子，會變成父母眼中的「怪物」？
\n 

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松子從小的性格就很乖巧，並且一路努力達到父親的期待，認真念書、成為老師。然而，她往後卻不斷陷入一段又一段有毒的感情關係，任人蹂躪，人生一路往下墜落。 

\n

 

\n

在這些關係裡頭，松子扮演如聖母一般的角色，總是能包容對方各式各樣無理的行為，例如暴力相向、偷竊、軟爛。從心理學的角度看，「聖母情結」背後其實代表的是「我愛這個人的方式，就是我想被愛的方式」。松子的聖母情結，與她和父親之間的關係有什麼關聯？當松子付出一切，為什麼這些男性反而都會用很決絕的方式離開？ 

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你又是否想過，這樣的松子，心裡真正想要的是什麼？ 

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本集重點：

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02:58 父母對小孩的投射：無法消化的罪惡感及無能感 

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08:54 松子的心理：我要很努力表現，你才會愛我 

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14:54 聖母情結：我愛這個人的方式，是我想被愛的方式 

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17:44 當遇到一個開始「退化」的伴侶——不得志的作家八女川

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｜周慕姿《周慕姿讀犯罪腳本》【試聽版】EP03｜日本熊澤英昭殺子案：為什麼在一個菁英家庭長大的孩子，會變成父母眼中的「怪物」？

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['近日透過 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 訂閱《周慕姿讀犯罪腳本》的用戶，可能會遇到無法正常收聽的情況，鏡好聽也正在跟 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 反應此系統異常的情況，如果有遇到收聽畫面顯示發生某些錯誤的情況，可以來信鏡好聽客服信箱：[email protected]，我們會盡力協助處理收聽障礙排除、與 𝗔𝗽𝗽𝗹𝗲 官方溝通。\n \n《周慕姿讀犯罪腳本》付費節目，每月更新一集\n

(更新日：每月第二週的星期三)

\n

 

\n

**此為試聽版本，收聽完整節目： 

\n

 

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若你是 IOS 用戶，可到 Apple Podcast 訂閱本節目➠ https://apple.co/43SofEH

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• 【Apple Podcast 月訂價格】每月 99 元
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• 【鏡好聽單購】單購《周慕姿讀犯罪腳本》特惠 990 元➠ https://www.mirrorvoice.com.tw/podcasts/195
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\n

 

\n\n

「她第一次是死於兇手之手，第二次死於警方的冷處理，第三次則死於見獵心喜的媒體補刀。」 

\n

 

\n

1999 年 10 月，在日本地鐵埼玉縣 JR 桶川站外，有個女孩被刺傷身亡。有目擊者說，兇手是帶著微笑離開的，似乎是熟人作為。後來在日本記者清水潔的深入挖掘下發現，背後的指使者就是女孩豬野詩織的前男友小松，在交往期間，他就開始有過度控制、騷擾、暴力等行為，但女孩當時與警方求助無門，最終被預謀殺害......。 

\n\n

 

\n

小松在跟詩織交往期間，經常送她各種名牌精品，當詩織委婉地拒絕後，小松便勃然大怒，並且開始會監控詩織的行蹤、打扮與交友。後來，詩織有了分手的提議，小松變本加厲，進行各種威脅騷擾，甚至影響了詩織的家人。 

\n

 

\n

詩織也多次找上警方，但卻被以「只是情侶吵架」的理由冷處理；到她受害身亡後，又被媒體以「拜金女活該被殺」的方向汙名報導。從這個案件可以反應什麼樣的社會文化？背後又有哪些結構性的問題其實與台灣非常相似？ 

\n

 

\n

而小松這個「恐怖情人」是如何被養成的？當他在情感中「被拒絕」時，為何會引起這麼大的情緒反應？我們平時又能如何檢視自己的控制行為，或防範恐怖情人呢？ 

\n

 

\n

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《周慕姿讀犯罪腳本——被惡魔追逐的人》】

\n

每月第二個星期三，上線全新一集 

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製作人：羅筱薔 

\n

錄音師：劉寶苓

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(更新日：每月第二週的星期三)

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「她第一次是死於兇手之手，第二次死於警方的冷處理，第三次則死於見獵心喜的媒體補刀。」 

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1999 年 10 月，在日本地鐵埼玉縣 JR 桶川站外，有個女孩被刺傷身亡。有目擊者說，兇手是帶著微笑離開的，似乎是熟人作為。後來在日本記者清水潔的深入挖掘下發現，背後的指使者就是女孩豬野詩織的前男友小松，在交往期間，他就開始有過度控制、騷擾、暴力等行為，但女孩當時與警方求助無門，最終被預謀殺害......。 

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小松在跟詩織交往期間，經常送她各種名牌精品，當詩織委婉地拒絕後，小松便勃然大怒，並且開始會監控詩織的行蹤、打扮與交友。後來，詩織有了分手的提議，小松變本加厲，進行各種威脅騷擾，甚至影響了詩織的家人。 

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詩織也多次找上警方，但卻被以「只是情侶吵架」的理由冷處理；到她受害身亡後，又被媒體以「拜金女活該被殺」的方向汙名報導。從這個案件可以反應什麼樣的社會文化？背後又有哪些結構性的問題其實與台灣非常相似？ 

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而小松這個「恐怖情人」是如何被養成的？當他在情感中「被拒絕」時，為何會引起這麼大的情緒反應？我們平時又能如何檢視自己的控制行為，或防範恐怖情人呢？ 

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['

最近我們收到一則私訊詢問：「收聽《周慕姿讀靈魂腳本》後，覺得有些傷口被揭開，愈來愈不舒服，可以怎麼辦？」他想知道，除了轉移焦點以外，還有沒有其他方式可以度過？ 

\n

另一則樹洞投稿，提到自己長期背負家人的情緒，久而久之，也累積了無法消解的壓力。理性上覺得應該要調整，但情感上又害怕改變，要如何面對這樣的抗拒？ 

\n

 

\n

你也有類似的困擾嗎？一起打開這則樹洞，聽聽慕姿想回應的訊息.......。 

\n

 

\n

本集重點： 

\n

 

\n

03:04 聽完《周慕姿讀靈魂腳本》傷口被揭開，該怎麼辦？ 

\n

17:25 一直背負家人情緒，壓力很大，但又害怕改變......

\n

 

\n

也投稿你的故事或煩惱 >> https://forms.gle/VnsbhKeyBL3YGc3u5

\n

 

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另一則樹洞投稿，提到自己長期背負家人的情緒，久而久之，也累積了無法消解的壓力。理性上覺得應該要調整，但情感上又害怕改變，要如何面對這樣的抗拒？ 

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你也有類似的困擾嗎？一起打開這則樹洞，聽聽慕姿想回應的訊息.......。 

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本集重點： 

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03:04 聽完《周慕姿讀靈魂腳本》傷口被揭開，該怎麼辦？ 

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17:25 一直背負家人情緒，壓力很大，但又害怕改變......

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「對我來說，做自己喜歡的事情是很好的療傷的方式，當然它可能不會真的對你的傷口有什麼治療的作用，傷口一定會存在，但總有別的東西，可以讓我們忘記傷口的痛。」 

\n\n

 

\n

演員蔡淑臻在 2023 年時以台劇《村里來了個暴走女外科》拿下金鐘獎最佳女主角，她在劇中所飾演的小劉醫師，是一個對體制不滿、想對抗世界的女子，但在現實生活中，她說自己沒那麼勇敢，她其實是一個胸無大志的小孩。 

\n

 

\n

從模特兒一路跨到演員的世界，對她而言，很多事情都是意外：「我唯一就是不想做別人勉強我做的事，好像就靠這樣的信念做了這些選擇。」 

\n

 

\n

但總是說自己很「任性」的蔡淑臻，其實曾經是一個很聽話、認真唸書的孩子，只是在青春期時發生一連串令她無法理解的事，讓她對大人的世界失去信任，她的世界有了一百八十度的改變，她開始不去學校上課，整天在外面玩耍......。是什麼樣的情緒，讓她如今想起來仍餘波盪漾，甚至在錄音室掉下眼淚？面對這些傷口，她又如何療癒自己呢？ 

\n

 

\n

本集重點： 

\n

 

\n

04:09 那個時候，我突然不知道自己要相信誰 

\n

20:04 全身肌筋膜炎，讓我一度覺得自己要轉行了 

\n

25:32 我害怕被逼迫去做我不願意做的事 

\n

31:10 去做自己喜歡的事，是很好的療傷的方式

\n

 

\n

延伸收聽：

\n

《周慕姿讀靈魂腳本》EP07【聚光燈下】周慕姿 x 吳姍儒：我一直在練習把自己的脆弱收好，只做該做的事

\n

《周慕姿讀靈魂腳本》EP24【靈魂樹洞】因為是家人，所以就無法畫界線嗎？

\n

 

\n

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「對我來說，做自己喜歡的事情是很好的療傷的方式，當然它可能不會真的對你的傷口有什麼治療的作用，傷口一定會存在，但總有別的東西，可以讓我們忘記傷口的痛。」 

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\n

演員蔡淑臻在 2023 年時以台劇《村里來了個暴走女外科》拿下金鐘獎最佳女主角，她在劇中所飾演的小劉醫師，是一個對體制不滿、想對抗世界的女子，但在現實生活中，她說自己沒那麼勇敢，她其實是一個胸無大志的小孩。 

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從模特兒一路跨到演員的世界，對她而言，很多事情都是意外：「我唯一就是不想做別人勉強我做的事，好像就靠這樣的信念做了這些選擇。」 

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但總是說自己很「任性」的蔡淑臻，其實曾經是一個很聽話、認真唸書的孩子，只是在青春期時發生一連串令她無法理解的事，讓她對大人的世界失去信任，她的世界有了一百八十度的改變，她開始不去學校上課，整天在外面玩耍......。是什麼樣的情緒，讓她如今想起來仍餘波盪漾，甚至在錄音室掉下眼淚？面對這些傷口，她又如何療癒自己呢？ 

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04:09 那個時候，我突然不知道自己要相信誰 

\n

20:04 全身肌筋膜炎，讓我一度覺得自己要轉行了 

\n

25:32 我害怕被逼迫去做我不願意做的事 

\n

31:10 去做自己喜歡的事，是很好的療傷的方式

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延伸收聽：

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《周慕姿讀靈魂腳本》EP07【聚光燈下】周慕姿 x 吳姍儒：我一直在練習把自己的脆弱收好，只做該做的事

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《周慕姿讀靈魂腳本》EP24【靈魂樹洞】因為是家人，所以就無法畫界線嗎？

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