字里行间｜Between Lines

你是否察觉，身边过敏的人越来越多了？食物过敏、皮肤过敏、呼吸道过敏，作为21世纪全球“新”的流行病，过敏症状正潜入生活的方方面面。

许多过敏患者的包里总是放着过敏药和纸巾，他们尝试各种办法找出敏原，时刻关注当日花粉浓度，尽力避免一切“危险”的食物，渐渐习惯身上莫名出现的红疹。不过，如果以一种抚慰人心的思考角度来看，生理上的“过敏”是免疫系统在替我们努力抵御外敌，情感上的“过敏”则让我们更真切地感知世界和他人。

随着人类周边和体内的环境都发生了翻天覆地的改变，或许终有一日，过敏将成为所有生物的出厂设置，所有人都将学习如何同我们与生俱来的敏感共处。

【你会听到】

02:00 我们为什么会过敏？

04:30 过敏性鼻炎：一不小心差点变哮喘

08:44 食物过敏：怎么这么多东西不能吃？！

11:05 酒精过敏：如何证明过敏不是一种托辞

14:36 皮肤过敏：随时随地在身上发现疹子

19:44 过敏大爆发：富贵病、卫生改革和现代性的代价

26:47 应对过敏的小tips

32:36 《肠子的小心思》：善待你肚子里的微生物

35:11 《高敏感人士的幸福清单》：你的敏感是幸福的源泉

40:00 甸甸的美好小事：去上海找随意啦！

42:00 随意的美好小事：在多抓鱼达成了闭环、get了阿尼亚周边、春天总算要来了

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《西尔斯过敏全书》-[美]玛莎·西尔斯/威廉•西尔斯

《食物的心机：过敏的历史》-[英]马修·史密斯

《皮肤的秘密 : 关于人体最大器官的一切》-[德]耶尔•阿德勒/ [德]卡提雅•史匹哲

《过敏大流行 : 微生物的消失与免疫系统的永恒之战》-[美]莫伊塞斯·贝拉斯克斯-曼诺夫

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《生活大爆炸》

《工作细胞》

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GIDLE -Allergy

【后期】甸甸

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为了遵循发疯原则，本期节目没有shownotes，请心意相通的听友直接点击收听。

三周年快乐，感谢每一位听友的倾听与陪伴。

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不听话的嘴-歪歪歪

浪漫的模样是怎样的？浪漫主义究竟是什么？每个人对此都有不同的答案。

歌德说，浪漫主义是一种疾病。尼采却认为，浪漫主义不是疾病，而是能够治愈疾病的药方。浪漫主义是怀旧，是幻想，是迷醉的梦，是甜美的忧郁和苦涩的忧郁，是孤独，是放逐的苦痛，是被隔绝的感觉，是漫游于遥远的地方和遥远的时代。

我们距离曾经的浪漫主义太远了，激情被克制、敏感被削弱，我们如此虚弱，不再天马行空，像一只坐在悬崖边却不向前飞的鸟。

我们距离浪漫又似乎很近，它不仅仅存在于浪漫爱的关系中，也从冬天种下的向日葵种子里发芽，隐藏在天边的云彩和星空背后，浪漫其实无处不在。

情人节马上就要到了，在这个最有理由浪漫的日子里，不妨让我们试着浪漫一点。

【你会听到】

01:00 浪漫与浪漫主义是什么？

07:29 你是一个浪漫的人吗？

08:54 自然中的浪漫瞬间：买花、种向日葵、抓落叶、看星星

15:53 你看那天边的云，像马像鸭还像棉花糖

18:40 追日出是一场小型的奋不顾身

24:10 迪士尼是世界上最浪漫的地方，烟花，浪漫点缀

25:30 看青春片是一种怀旧的浪漫

29:50 相遇与告别，都是浪漫的

37:05 偏爱欲语还休的克制浪漫

38:05 浪漫的文学、绘本和摄影集

44:40 甸甸的美好小事：独一无二的雪鸭子、又体验了一次阿根廷夺冠、浪漫即漫游

48:40 随意简短的美好小事：上海下雪啦！

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《浪漫主义的根源》-[英]以赛亚·伯林

《鲜花帝国》-[美] 艾米•斯图尔特

《夜晚的潜水艇》-陈春成

《暂停键》-[马来西亚] 黎紫书

《阅读浪漫小说》-[美]珍妮斯•A. 拉德威

《云朵面包》-[韩] 白嬉娜

《我爱这哭不出来的浪漫》-严明

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《跳进地理书的旅行》（出场率好高！）

《花儿与少年第五季》

《纸钞屋》（西班牙版）

《要久久爱》

《浪漫的体质》

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The Days-Avicii

《小王日记》

《有一群伙伴比啥都浪漫》

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你是不是像我在工位上期待
团建少一点或者不如不建
你是不是像我在年会时祈祷
欧气满满直接抽中一等奖
……

年少时想象，工作之后的年末团建是一群小伙伴觥筹交错，面向来年满怀热情与期待，甚至可以一起高唱《我的未来不是梦》。长大后才发现，哪有打工人会想参加团队建设啊！

愿我们都有拒绝（不想去的）团建的自由！

【你会听到】
01:22 敲重点：团建竟然是指团队建设？！
05:17 团建首选集体运动
09:05 谁要跟老板玩剧本杀啊
12:00 角色扮演下跟人沟通自在多了
18:00 隐藏在压迫下的“自愿参与”
21:24 理想中的团建其实是理想中的同事
26:18 i人只想在集体中当一个小透明
30:38 为了不参加年会果断在年前裸辞！
32:50 《年会不能停》：办一个年会得要多少钱啊
36:19 甸甸的美好小事：争夺白居易大战、我们有小宇宙牌牌了
42:02 随意的美好小事：追星成功了、新年断舍离、意外之财！

如果这个冬天有旧衣想要捐赠，可以联系以下地址：
重庆市渝中区上清寺街道下罗家塆48号附一号 陈泽华 15023797535
详情可见@重庆陈泽华喵汪家园

�综艺
《跳进地理书的旅行》
《团建吧！七斋》

�动画
《间谍过家家》

�电影
《年会不能停》
《假如猫从世界上消失了》

�话剧
《你见过我的猫吗？》

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童年时家里最常做的吃食，街巷间不知名却久久难忘的小吃，跟随母亲穿梭过的市场和老铺，与亲人共度的厨房时光……我们的味蕾带着故乡的印记，脚步叠印起前人的步伐，追随着记忆中的“老派路线”。

老派是一种生存之道，在人人渴望前卫新潮的世代，不妨老派一点。本期节目，我们共读了台湾作家洪爱珠的《老派少女购物路线》，聊了聊那些让我们直流口水、无比怀念的食物和点心。

你是否也有独家定制的“老派购物路线”？欢迎在评论区与我们分享，顺祝大家2024新年快乐！

【你会听到】

03:05 童年手打鱼丸和大粒丸

04:40 让我们一起谢谢芋头老好人

08:08 急，在线等：这个小吃叫什么？

13:19 早餐：麻球、豆花和鸡蛋粥

18:09 年菜：发果、甜果和炸春卷

23:56 小时候喝凉茶是为了证明自己是大人

27:19 杭州年货采购路线

30:00 闽南特色：符水、寺庙和拜拜

32:30 俗女养成记：台南普通女孩的成长故事

33:48 没有妈妈的超市：通过食物与母亲重建联系

36:00美好小事：开启年度阅读挑战，真的开始写日记了，顺利理赔成功了，终于打卡了泉州

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鹿港小镇-罗大佑

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2023年就快要结束了。这一年过得很快，快到我们似乎抓不住什么痕迹；这一年又过得很慢，慢到我们回忆起年初立下的心愿清单都觉得恍如隔世。

每一天、每一年都是由大大小小的事件碎片组成的，而最终留在记忆深处的，是那些我们精挑细选并好好封存的瞬间。希望听这期节目的你们，也可以在评论区与我们分享你们的年度事件。

新年快乐！愿我们都有美好的明天。

【你会听到】

�Part I：2023年记忆碎片

00:40 年终回顾也是一种害怕遗忘的表现

2:09 写完第一本五年日记是什么体验

7:30 重返世界找回快乐的能力

10:30 用照片定格日常瞬间

14:08 裸辞之后的不同阶段

18:31 对身体存在有了新的感悟

23:34 工作上尝试走出舒适区

28:13 人来人往的重逢与告别

34:07 与远方的人恰到好处的联结

�Part II：年度书影音

39:30 �《暂时先这样》：但我终于有能力远离不够喜欢的人、事、物

42:28 �《女人的事》：我的自由是来自于对别人的剥削吗

46:40 �《寻找小糖人》《男孩超级白》《宇宙探索编辑部》：堂吉诃德、西西弗斯式的故事

49:48 �《足球教练》《去有风的地方》：指路往期节目

50:19 �《成为你想成为的大人》：我们不会再比今天更年轻啊

54:44 �《迷途羔羊》：渴望自由就像是治不好的病

【提到的其他内容】

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《笑忘书》

《年龄是一种感觉》

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《当我们重返世界》

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出了国界处长长的隧道便是雪国了。夜空下，是一片白茫茫的大地，火车停在了信号站前。

在川端康成的笔下，年轻男子岛村就此开启了他第二次在雪国的旅程。八万字的《雪国》前后书写了十二年时间。但从一开始，川端康成就设想好了开篇处夜色中的雪国，以及结尾处白雪中的大火。就好像徒劳无意义的人生，从最初就写定了宿命结局。

今年是川端康成逝世50周年，在这个冬天，我们想邀请你共读《雪国》，感受川端如何“以非凡的敏锐和高超的小说技巧，表现了日本人内在心灵的精髓”，也感受如何用阅读的力量稍稍驱赶冬日的严寒。

希望大家都能拥有一个闲散舒适的冬天！

【你会听到】

01:10 川端康成公版书之年

03:55 《雪国》与日式物哀美学

05:31 《雪国》的经典开头名句

12:00 川端笔下的雪与女性形象

16:00 面对徒劳无意义的人生，如何释怀？

20:03 白雪中的大火：生与死，银河与人间

27:10 《古都》：京都一年四季的明信片

31:01 雪一直存在于想象之中

34:42 没有人会不喜欢雪的

38:38 雪山书系：学会保持对雪山的敬畏之心

42:38 冬日限定美好小事：在被窝里看小说，谁说冬天不能种向日葵，忙碌工作中的小礼物

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川端康成作品集：《雪国》《古都》《千只鹤》

《百鬼夜行》-[日] 鸟山石燕 绘

中国现代经典美文书系之《雪》

人间名家经典散文书系之《雪》

雪山书系之《守山：我与白马雪山的三十五年》《梅里雪山 : 寻找十七位友人》

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《龙猫》

《涉过愤怒的海》

《情书》

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雪落下的声音-陆虎

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如果你有2.2h，你会做什么？

《东京八平米》的作者吉井忍的答案可能是：在四个半榻榻米大小的房间发呆、在附近的钱汤泡澡、在投币式洗衣间里听故事、紧锣密鼓收拾第二天可以扔的垃圾、在错过“终电”的夜晚看上一部电影……

每个人都有自己的“八平米”，它不一定指实际面积，也可能是一处面对自我、享受当下的精神空间。

非常感谢Tezo邀请我们参加「1㎡2.2H」的企划讨论，希望听到这期节目的你们都能进入自己的精神世界，开展一场2.2小时的即刻行动！

大家可以在评论区分享自己一直想要做，但是没有时间去完成的事情。或者是听完这期节目之后，准备在自己每天的整块时间里面着手去做的事情。走心的评论将有机会被Tezo官方选中，获得2024年的一平方精神世界日历！

新升级的鸢X也来啦~支持专属app联动的Tezo通勤耳机「鸢X」已经上线，多种降噪、调音模式任你选择~交互更智能，随时随地舒适地享受~

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�买Tezo的「鸢」或「鸢X」报【字里行间】四个字暗号下单购买的都有机会获赠价值¥109 元的随身收纳包~

【你会听到】

02:45 四个半榻榻米的明亮生活

06:35 1平方米的精神世界

10:00 投币式洗衣间里的陌生人

12:03 享受无所事事的自由

15:05 在共读社群摸爬滚打

18:16 泡澡使人精神健康

23:28 想象没有冰箱的日子

26:10 降噪耳机下的自我空间

31:24 错过终电的深夜

34:43 在剧场的2.2h

37:01 学乐器最困难的是找到好老师

42:50 长大之后自控的感觉

46:07 努力松弛的拧巴

�甸甸的美好小事：学语言的即时反馈太强了、两个月终于画完《30天学会画画》、周五movie night看到年度最佳

�随意的美好小事：秋冬在公园散步、等自己上车的公交司机！

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《东京八平米》

《床、沙发、我的人生》

《好好休息才是正经事》

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《巴黎夜旅人》

《昭和元禄落语心中》

《寻找小糖人》

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今年是乌镇戏剧节十周年，也是我们第三次录制乌镇戏剧节专题。从第一年的兴致勃勃，到第二年的坎坷旅程，再到今年的某一瞬间，我想多半是在蚌湾剧场排青赛决赛的时候，我俩第一次产生了同一个想法：明年，我们还会再来吗？

毫无疑问，戏剧依旧是我们忙碌生活的出口，乌镇也仍是梦发生的地方——时隔三年，我们再次看到不同国家的特邀剧目，和各地赶来的戏迷在此一期一会。只不过，乌镇十周年的梦变得有点拥挤，但愿这场梦，能做得更久一些，直到下一个、下下个十年。

【你会听到】

01:30  乌镇行打分，总体感受  明年我还来吗

05:10 人多到爆炸

07:13 《雪》：一生中终有一次雪落在我们梦中

15:50 《布拉斯·库巴斯死后的回忆》：快乐地死去，快乐地解剖自己

21:47 《如今...》：剧场里的装置艺术

26:33 《魔山》：将百科全书浓缩成舞台上的高山

30:40 《水问》：放弃诠释，努力感受

------我是青年竞演的分割线------

37:36 《五楼九楼》：恋爱中真实到不可言说的幽秘与沉重

41:02 《打开打不开的窗》：小场景里的自由故事

43:20 《蚌与珍珠》：妈妈的美就像一幅世界名画

46:49 《我和刘红梅在车站》：一座车站的四次相遇

49:46 《啊，如果能裸泳一次就好了》：到达身体的列车已到站

54:00  乌镇十周年的梦有点拥挤

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“我最浪漫的想象，大概是只要我能让人们充分注意到红花槭花朵的美丽、枫香果球不可思议的构造，以及松果等精致的现象，树木的世界就能安然无恙。” —— 《怎样观察一棵树》

任何一棵树都好看，任何一个季节的树都美妙，任何一种与树建立联结的方式都浪漫。

出门去大自然吧，去抚摸褶皱的树皮，去闻闻树的气息，去与树对话，去抱树吧！

【你会听到】
01:28 不是到公园才能观树
04:33 树皮就像一幅油画
06:41 不认识学名也能知道树的有趣知识
09:22 桂花是秋天的城市香氛
12:33 树与城市生活
15:24 毕业与凤凰花
19:45 树同时代表起源和死亡
24:00 动物掌控空间，植物掌控时间
29:00 抓住的每一片叶子都意味着一份幸福
33:41 植物的记忆：纸张与文字
37:00 走进森林就像走进天然药箱
41:39 一起去抱树吧！
�随意的美妙小事：雨天小道沉浸式观树、绿野仙踪徒步观树、在办公室养苔藓！
�甸甸的美妙小事：好想随便摘树上的果子、西湖边柳树下的口琴声、你小时候养过什么植物？

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《那些活了很久很久的树》
《怎样观察一棵树》
《北方有棵树》
《十三种闻树的方式》
《森林之歌》
《植物的记忆与藏书乐》
《大自然治好了我的抑郁症》

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《火山挚恋》
《从前有座森林》
《小森林：夏秋篇、冬春篇》

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