Prana up your life

»Lebensenergie können wir erschaffen, indem wir uns selbst besser verstehen und erkennen, was uns ganz individuell gut tut«, sagt Ayurveda-Expertin und Coach Jasmin Jess. Die Wurzel des Wohlbefindens steckt dabei in unserem Verdauungstrakt. In Podcast, Buch und einem Online-Koch-Club vermittelt Jasmin gemeinsam mit ihrer Schwester Josephine die Prinzipien der traditionellen indischen Heilkunst, immer unter dem Motto: Prana up your Life! Warum ist es gut, den Tag mit einem Glas warmen Wassers zu beginnen? Welche Gewürze und Zutaten sind für mich die richtigen? Und was ist mindful eating? Wie Ayurveda dabei auch ihr eigenen Leben verändert hat, erzählt Jasmin Jess im Gespräch mit Jutta Ribbrock.

Zum Weiterhören und Stöbern:

• Prana up your life – Mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie (Buch)
• Prana up your Life – Dein Podcast für mehr Lebensenergie, von Jasmin und Josephine Jess
• Juttas Podcast-Gespräch mit Life Coach Felix Klemme (www.einfachganzleben.de)
• Jutta im Gespräch mit Esther und Johannes Narbeshuber, Mindful-Leadership-Expert*innen (www.einfachganzleben.de)
• Jutta im Gespräch mit Yogini Wanda Badwal (www.einfachganzleben.de)

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.
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