Ist Zucker das reinste Gift? Wir schauen uns das mal genauer an.
In dieser zuckersüßen Podcastfolge geht es darum…
<ul>
<li>was zuckerfreie Ernährung eigentlich bedeutet</li>
<li>warum wir ein "Zuckerproblem" haben</li>
<li>weshalb Zucker nicht grundsätzlich schlecht ist</li>
<li>was Insulinresistenz bedeutet</li>
<li>meine 7 Tipps dazu, wie du deinen Weg zwischen Genuss und bewusstem Umgang mit Zucker finden kannst</li>
<li>praktische Einkaufstipps, wie Zucker "getarnt" sein kann.</li>
</ul>
Viel Freude mit dieser Folge!
Wie immer ist sie nach bestem Wissen und Gewissen - und ohne Anspruch auf Vollständigkeit entstanden.
Gerne ergänze ich noch das eine oder andere Thema, dazu freue ich mich über DEINE Rückmeldung. Hast du weitere Fragen oder Anregungen dazu?
Schreib mir, entweder auf Instagram <a href="http://instagram.com/humanofhealth">>> @humanofhealth</a> oder per Email: <a href="mailto:info@humanofhealth.com">info@humanofhealth.com</a>

Ist Zucker das reinste Gift? Wir schauen uns das mal genauer an. In dieser zuckersüßen Podcastfolge geht es darum… was zuckerfreie Ernährung eigentlich bedeutet warum wir ein "Zuckerproblem" haben weshalb Zucker nicht grundsätzlich schlecht ist was Insulinresistenz bedeutet meine 7 Tipps dazu, wie du deinen Weg zwischen Genuss und bewusstem Umgang mit Zucker finden kannst praktische Einkaufstipps, wie Zucker "getarnt" sein kann. Viel Freude mit dieser Folge! Wie immer ist sie nach bestem Wissen und Gewissen - und ohne Anspruch auf Vollständigkeit entstanden. Gerne ergänze ich noch das eine oder andere Thema, dazu freue ich mich über DEINE Rückmeldung. Hast du weitere Fragen oder Anregungen dazu? Schreib mir, entweder auf Instagram >> @humanofhealth oder per Email: info@humanofhealth.com

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In dieser zuckersüßen Podcastfolge geht es darum…
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<li>warum wir ein "Zuckerproblem" haben</li>
<li>weshalb Zucker nicht grundsätzlich schlecht ist</li>
<li>was Insulinresistenz bedeutet</li>
<li>meine 7 Tipps dazu, wie du deinen Weg zwischen Genuss und bewusstem Umgang mit Zucker finden kannst</li>
<li>praktische Einkaufstipps, wie Zucker "getarnt" sein kann.</li>
</ul>
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Gerne ergänze ich noch das eine oder andere Thema, dazu freue ich mich über DEINE Rückmeldung. Hast du weitere Fragen oder Anregungen dazu?
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Zuckerfrei ernähren - wie sinnvoll ist das?

Happy, healthy und hormonisch mit Dr. Lan.

Willkommen bei gerngesund – dem Podcast für Frauen, die nicht nur gesund, sondern auch glücklich und ganzheitlich leben wollen.
Für Frauen in der Lebensmitte, die spüren: Da verändert sich was. Im Körper, im Kopf, im Herzen. Und die sagen: Ich will diese Transformation bewusst gestalten – happy, healthy und hormonisch.

Ich bin Dr. Lan Göttinger, Ärztin, Gesundheitsmentorin, leidenschaftliche Waterwoman und Surferin – und selbst mitten im Wandel.
Hier teile ich mit dir medizinisch fundiertes Wissen, persönliche Erfahrungen und die Weisheit der Wellen.
Denn Gesundheit ist mehr als ein Laborwert – sie ist mental, emotional, körperlich, sozial und spirituell.

Du bekommst hier Tipps, Tools und Impulse rund um Zyklus, Hormone, Stress, Ernährung, Schlaf, Intuition und Selbstfürsorge.
Ich erzähle Geschichten aus dem echten Leben – meinem und dem meiner Gäste.
Dazu lade ich inspirierende Frauen und Expert:innen ein, die ihre Perspektiven und ihre Heilungswege teilen.

gerngesund ist deine Pause vom Alltag. Dein Raum für neue Gedanken. Und dein Kompass auf dem Weg zu deiner inneren Mitte.

Wenn du spürst: Jetzt ist meine Zeit – dann abonniere den Podcast und komm mit auf diese Reise.
Ich freue mich auf dich!

Hier kannst du deine Frage, deinen Themenwunsch oder dein Feedback per Sprachnachricht mir direkt zukommen lassen:

http://speakpipe.com/gerngesund


Disclaimer:
Die Inhalte des Podcasts dienen zur reinen Information und Edukation. Sie ersetzen keinen Arztbesuch und stellen keine therapeutische Beziehung dar. Dr. Lan Göttinger übernimmt keine Verantwortung für etwaige Folgen, die aus der Umsetzung hier besprochener Themen entstehen. Wenn du unsicher bist, ob du bestimmte Impulse umsetzen möchtest, bespreche das mit den Therapeut:innen und Mediziner:innen deines Vertrauens.

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