最近工作還好嗎

By BetweenGosBusiness Careers

最近工作還好嗎 episodes

November 30, 2025 EP.193 忙了一整年卻覺得在瞎忙…了解自己這 3 件事，找回動力和成就感

你有沒有想過…當AI讓所有人得到資訊、產出東西都變得更簡單、快速時，在這樣大家起跑點都差不多的時候，如何讓自己不被淘汰、不被焦慮吞噬？這集 Grace 要跟你分享在這個變動超大的環境，要怎麼穩住自己、找到長期的優勢！

►本集精彩段落◀︎

📍00:46 面對未來好焦慮？你最需要問自己這個問題

📍05:55 有些事你不是做不到，但就是不想做的原因？

📍08:50 從你的「能力」著手，看到未來發展的方向

📍10:07 你早就擁有的天賦，只是藏太深沒被發現

📍12:48 每天忙到很難思考人生？提供你一個 21 天復盤計畫！

📍15:43 小樹洞：如何確定自己真的有「成長」？我該穩定一點嗎？

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連續三週，由職涯教練 Grace 陪你完成 3 件事：

① 盤點你的價值觀、職能、天賦

② 聚焦出自己的職場定位

③ 設計出 2026 的行動計畫

課程＋三次直播陪跑，教練 Grace 會在線上陪你檢視學習重點、作業/案例解析，並回答你的問題。如果你需要更具體的方向確認，也有限額 20 名的「專屬助教方案」，有一對一的輔導回饋。

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期待 2026 的你，更接近真正的自己，也期待陪你一起走這 21 天。

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22 min
November 23, 2025 EP.192 在職場想從從容容，其實要懂「陽謀」理論？ ft. 聯合線上融媒體事業處 Tina 副總經理

這集我們邀請在聯合報工作超過 20 年的 Tina，聊聊如何在快速變動的環境中保持成長。從「怎麼讓工作變得好玩、有價值」到「在困頓時不急躁、勇敢求助」，Tina 用他的經驗分享他是怎麼靠主動、直接，成為自己職涯中的那位「貴人」。如果你也正在尋找推動自己前進的力量，這一集或許可以為你帶來一些方向與勇氣～

►本集精彩段落◀︎

📍03:20 沒做過業務卻做到業務頭？

📍08:17 對工作很不適應怎麼辦？

📍16:00 工作如何做得好玩、有價值？

📍28:44 面對迷惘、困頓，「不要急、勇敢舉手」

📍34:44 找不到貴人？那就自己當自己的貴人

📍40:11 小樹洞：中年轉職是不是很困難？

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BetweenGos 直播講座

年末復盤囉！用「優勢思維」找到 2026 的職涯方向

⭐️時間：2025/11/26（三）20:00–21:30

⭐️地點：線上 Zoom 直播

⭐️費用：年末分享回饋價 $199

⭐️講師：Grace｜BetweenGos 創辦人／職涯教練

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年末不是只回顧清單，而是看清楚自己真正想投入的方向。

11/26 週三晚上，一起用優勢思維復盤，找到 2026 的成長方向吧！

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44 min
November 16, 2025 EP.191 職涯與其思考跳轉，不如思考「怎麼延伸」？ ft.職涯教練 Carl 卡爾

這集邀請到 BetweenGos 的職涯教練 Carl 卡爾，他的職業生涯中換過十幾份工作，經歷過許多變動的他是怎麼找到自己的方向？怎麼做選擇？這集會分享很多卡爾的故事與判斷標準，如果你現在也在變動中，或是時常懷疑自己「不夠穩定」，這集一定要聽到最後！

►本集精彩段落◀︎

📍01:10 頻繁換工作不是一件壞事？

📍08:23 工作變動大的原因出在這？

📍14:15 覺得自己沒專業怎麼辦？

📍20:09 工作的好選擇vs壞選擇

📍28:28 在變動下幫自己建立生活的規律

📍33:30 能力比職稱更重要？

📍40:54 小樹洞：同事都不做事，我該因為這樣就離職嗎？

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45 min
November 09, 2025 EP.190 80%的人因壓力自律神經失調…如何用「正念」來減壓？ ft.正念減壓引導師 Joanna

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（直播可回放，還有學員專屬社團可提問、交流！）

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你有過那種感覺嗎？明明只是上班，卻每天都覺得喘不過氣。主管的期待、同事間的比較，甚至自己對自己的壓力…

這集邀請到正念減壓引導師 Joanna，他分享了他在大家覺得很讚的大公司工作，卻因為壓力導致自律神經失調時，他如何透過學習「正念」來找回健康，也同時改變了自己的職涯之路

如果你最近也覺得快被壓力壓垮，他也在節目裡帶大家做了「減壓練習」！這集相當精彩一定要聽到最後！

►本集精彩段落◀︎

📍01:52 工作不快樂到身體出了大問題？

📍11:48 正念減壓是什麼？有什麼幫助？

📍16:38 一起來做「正念減壓」練習吧

📍26:52 Joanna的ISME優勢怎麼影響他的工作選擇？

📍33:51 不要再去培養「抗壓力」？

📍38:42 減少壓立的四步驟

📍44:32 小樹洞：我該離開高薪穩定的工作嗎？

🔗Joanna的正念減壓團體班：https://www.mindfulnesscenter.tw/programs/mbsr-zm-4e-202601

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November 02, 2025 【誰的職涯不迷惘】EP.189 離開科技業後的峰迴路轉，我選擇走不輕鬆但踏實的路 ft.旅遊業專案業務 Cindy

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這集邀請從科技業跨領域轉職到旅遊業的 Cindy 來跟大家分享，他在裸辭後換過很多工作，許多份都做不到半年就離職了。在這樣的情況下，他是怎麼穩住自己？而且生活中喜歡推薦好東西給朋友的他，是怎麼善用他這個特質，找到現在這份適合自己、同時做得很開心的工作？

►本集精彩段落◀︎

📍02:02 離開科技業後的工作都待不到半年？

📍11:50 面試命中率超高的關鍵要素

📍19:22 用更貴的價格反而拿到客戶的訂單？

📍24:44 怎麼挑適合自己的職涯諮詢師/教練？

📍31:42 小樹洞：對公司政策有爭議時怎麼辦？

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October 26, 2025 EP.188 如果不再用工作自我證明，不工作的我是怎樣的人？想過什麼樣的人生？ft.《四季有花》作者柯采岑 Audrey

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離開工作十多年的職場，Audrey給自己一年的探索時間。這集Audrey 分享了許多自己面對焦慮與不安時，會問自己的問題，也把這段探索旅程寫進新書《四季有花》。如果你也正走在認識自己的路上，這集一定會帶給你很多收穫跟靈感～

►本集精彩段落◀︎

📍02:20 拿掉工作後，你會怎麼介紹自己？

📍04:30 離開職場後，我的價值在哪裏？

📍12:48 很多機會都是聊出來的？

📍25:50 不把工作擺第一其實超難？

📍34:20 允許自己活的野生一點，也能活得超漂亮！

📍45:22 小樹洞聽眾投稿：我是不喜歡工作本身？還是不喜歡這個公司？

🔗Audrey的新書《四季有花》

https://www.books.com.tw/products/0011028695

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October 19, 2025 EP.187 Grace的低潮日記大公開、百人一起顯化理想職涯？BetweenGos十週年活動後記

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「2020/11/13，創業五年了，一年比一年不自信，直到再也沒有衝勁…」

剛結束 BetweenGos 十週年的活動，這集 Grace 和小兔要來跟你分享活動當天大家最有收穫的內容，以及他們最有感的感動瞬間。同時 Grace 也首度公開他在創業五年後，寫下對自己不自信、極度低潮時的日記。在這樣的低潮下，身為職涯平台的教練，他是怎麼走出低潮、找回動力跟目標的故事！

►本集精彩段落◀︎

📍09:15 自律vs彈性，不同的方式也能實現自由職涯

📍14:00 對「不喜歡」的工作，抗拒感真的可以降低？

📍20:24 Grace不自信、覺得自己很廢的私密小日記？

📍27:10 解決痛苦的方法

📍34:33 回覆十週年活動大家的留言❤️

📍39:23 讓自己更快樂的3大思維

📍41:44 小樹洞時間：懷疑自己不適合，也覺得自己內在沒東西…

BetweenGos十週年紀念周邊、理想職涯明信片

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October 12, 2025 【誰的職涯不迷惘】EP.186 想要滿足所有人，但真的做不到怎麼辦？ ft.半導體採購課長 Kellen

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當機會來臨時，你選擇勇敢接下，還是先懷疑自己？

這集邀請外派泰國的半導體採購課長 Kellen，曾歷經七年的自我懷疑與壓力，他如何跨越「努力卻沒被看見」的低潮，找到長久動力與自信？

►本集精彩段落◀︎

📍02:02 好擔心勝任不了不錯的機會…

📍08:05 很努力卻沒被看見怎麼辦？

📍16:35 長達七年的自我懷疑，如何成功跨過去？

📍26:17 職涯是熬出來的，怎麼找到持續的動力？

📍32:39 你永遠都有意想不到的收穫，只要你願意開始！

📍39:11 聽眾小樹洞：面試不順利怎麼辦

🔗Kellen的頻道：https://www.youtube.com/@kellensoutdoor

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October 05, 2025 EP.185 20、30、40世代的職涯練習題：撕掉社會化標籤 ft.希世代創辦人/人資實踐家 Michelle

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這集邀請到擁有超過 20 年人資經歷的 Michelle。在職場上閱人無數的他，卻始終能保持「真我」，並一步步靠近自己想要的目標。

Michelle分享了自己從 20 多歲到 40 歲出頭的職涯故事，想帶給處在不同職涯階段的你，一些非常溫暖的小提醒～

►本集精彩段落◀︎

📍00:00 從獵頭到人資的職涯經歷

📍07:33 怎麼在大人的世界當個「真誠」的人

📍15:55 給20、30、40歲工作者的建議

📍23:10 我適合當人資嗎？這些特質先不要！

📍30:07 怎麼面試？人資現場演練給你聽！

📍34:50 給想要勇敢做出改變的你

📍38:42 小樹洞時間

🔗Michelle 的 LinkedIn：https://www.linkedin.com/in/michelle-jian-32b8506b/

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September 28, 2025 EP.184 想離職又放不下？裸辭一年後，是更清楚還是更迷惘？ ft.鋼鐵V

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這集的來賓鋼鐵V（Vicky），來跟大家分享他毅然決然裸辭一年的故事

是什麼讓他決定頭也不回離開職場？裸辭後面對脫離社會的焦慮，他是怎麼開始從小步嘗試中，找到自己職涯的下一步？

最後 Vicky 也分享，透過 ISME 優勢測驗發現了「原來自己有這個優勢」，也了解自己過去的職涯選擇都有跡可循！

►本集精彩段落◀︎

📍00:00 開局就被資遣？腦洞大開的職涯路徑

📍07:22 不符合期待，是我不好？還是不適合？

📍13:55 離開職場後，職涯下一步從threads開始？

📍20:44 為期一年的探索、嘗試，真的找到方向、信任的夥伴？

📍26:29 怎麼「買回自己的時間」？

📍30:42 做完ISME優勢測驗，原來有很多沒發現的「自己」

⭐️鋼鐵 V

n8n 工作坊報名表單：https://darrellinfo-n8n.hnd1.zeabur.app/form/n8n-workshop-podcast-202510

節目中提及的課程服務：

《優勢思維2.0｜潛能分析 x 自我定位 x 優勢應用》

：https://bgs.pse.is/7rsksm

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