本期节目的主要内容有：1.失业也是一种丧失，不比失去亲人、恋人更好熬；2.如何处理丧失？我们要允许自己哀悼；3.如果不想上班，我们该从哪些角度思考和准备；4.收入不稳定时如何降低焦虑影响，保持peace&love。

“不想上班”是围绕着“我是谁”和“要去哪”的人生思考。我们可能不想上班，然后积极准备自己干，也可能在没准备好的时侯就遭遇了“暂停工作”。这一切围绕着工作，事业和自给自足展开的人生故事，要怎么看待和梳理呢？

全国部分心理援助与危机干预热线

中国心理危机与自杀干预中心救助热线：800-810-1117；010-82951332 （24小时）

希望24热线-Life Crisis Interrupt：400-161-9995 （24小时）

全国青少年心理咨询热线：12355

全国妇女儿童心理咨询热线：12338

全国心理卫生热线：12320

北京回龙观医院心理危机干预热线：800-810-1117；010-82951332 （24小时）

北京青少年心理与法律服务热线：010-12355转3 （9：00-17：00）

红枫妇女热线：010-68333388 (9：00-17：00，非工作日除外)

启明灯-中国科学院大学心理援助热线：400-6525-580 （24小时）

上海市心理卫生热线：021-12320-5

上海心理援助中心自杀干预热线：400-1619995

上海市心理热线：962525

武汉市精神卫生中心：027-8584-4666（9：00-21：00）； 027-12320-1-2

教育部华中师范大学心理援助热线：40009678920；010-67440033；027-59427263 （8：00-24：00）

广州市心理危机干预中心心理援助热线：020-81899120

深圳市危机干预中心：400-995-995-9

部分危机干预相关医院

北京大学第三医院 北京市海淀区花园北路49号 010-82266699

北京大学第六医院 北京市海淀区花园北路51号 010-82801984/1936

北京大学第一医院 北京市西城区西什库大街8号 010-83572211

北京回龙观医院 北京市昌平区回龙观镇 010-83024000

首都医科大学附属北京安定医院 北京市西城区安康胡同5号 010-53767999，58303063

海军军医大学第一附属医院 上海市杨浦区长海路168号 021-31166666

上海交通大学医学院附属第九人民医院 上海市黄浦区制造局路639号 021-23271699转5818

国家儿童医学中心复旦大学附属儿科医院 上海市闵行区万源路399号 021-64931923

上海市精神卫生中心 上海市徐汇区宛平南路600号 021-64387250

武汉市精神卫生中心 武汉市硚口区游艺路93号 027-85836685

武汉忠德心理医院 武汉市江岸区胜利街176号（江汉饭店对面） 027-82848413

危机干预虽然能够处理眼前的紧急情况，但它仅仅是个紧急包扎稳定化处理，不能替代后续治疗服务。因此，在感到情绪低落甚至有自杀念头时，接受了危机干预之后，还是需要及时到医院进行诊断，并在医生或专业人士的指导下进行后续的咨询/治疗。