依然自洽

037 复工在即,电量告急——请查收恢复能量的“充电清单”!


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快乐但短暂的春节假期即将结束,复工(开学)在即,虽然没有十分忙碌,但仅仅是走出家门,就足够让我们身心俱疲了。本期节目我们想和大家分享那些让我们感受到疲惫的时刻,以及我们是如何给自己充电的,也希望也能够给各位听友带来一些能量,预祝各位开工(开学)大吉!

⌚Timeline:

00:24 终于——两位主播在同一时区录制节目啦!

04:44 “睡个好觉”的前提是不要想太多

12:53 我们如何消除身体与内心的疲惫

14:42 洗澡可真是个伟大的仪式

17:30 断舍离:当我们开始避免“决策疲劳”

24:41 整理“电子房间”也很重要

31:24 记录的意义不仅仅在于记录本身

🎵BGM:

Every Second - Mina Okabe

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依然自洽By MushroomNan

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