发疯文学盛行的时代，拥有情绪变得理所应当，而合理地抒发表达情绪也成为了大家的刚需。本期我们讨论了一些人生里的发疯时刻，与日渐被重视起来的情绪自由。

在闲聊中，我们发现了彼此全然不同的情绪表达方式，而每种方式都有着自己微妙的平衡之处。所以尽管每个人的性格都不相同，却仍然有着修复情绪的相同逻辑。

合理地发疯，合理地表达诉求。希望在大环境趋于不稳定的状态下，我们依旧能够以不同的方式，拥有真正自洽稳定的精神状态。

⏳ 时间轴
0:23 人生中的发疯时刻
27:13 合理发疯是保持情绪自由的有效途径
36:53 一段发疯独白

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