Depressionen werden oft als rein biomedizinisches Problem betrachtet, doch die Realität ist komplexer. In dieser Episode spricht Nils Behrens mit Prof. Dr. Reinhard Maß über die psychosozialen Ursachen von Depressionen und alternative Behandlungsansätze ohne den Einsatz von Antidepressiva. Prof. Dr. Maß teilt seine Erkenntnisse aus jahrzehntelanger Forschung und Therapiearbeit und erklärt, warum die biomedizinische Sichtweise auf Depressionen unzureichend ist und welche Rolle Selbstverantwortung und tiefes Verständnis der Ursachen in der Therapie spielen.

Er gibt Einblicke in seine Langzeitstudie zu stationären und ambulanten Behandlungsmethoden und beleuchtet die wichtige Rolle von Kindheitserfahrungen und frühkindlichen Prägungen. Ein zentrales Thema ist die konstruktive Aggression und ihre Bedeutung für die psychische Gesundheit. Abschließend vermittelt Prof. Dr. Maß eine hoffnungsvolle Botschaft: Depressionen können verstanden und aktiv überwunden werden, und zwar ohne den alleinigen Einsatz von Medikamenten.

Was du in dieser Episode lernst:

🧠 Psychosoziale Ursachen: Depressionen entstehen nicht nur durch biomedizinische Faktoren, sondern auch durch soziale und psychologische Einflüsse.

💊 Antidepressiva hinterfragt: Warum Antidepressiva oft nur einen Placebo-Effekt haben und keine nachhaltige Lösung bieten.

📉 Selbstverantwortung: Wie wichtig es ist, Verantwortung für die eigene Heilung zu übernehmen und Depressionen zu verstehen, um aktiv gegen sie anzukämpfen.

👶 Frühkindliche Prägungen: Wie unsere Kindheit unser späteres Leben und unsere psychische Gesundheit beeinflusst.

💪 Konstruktive Aggression: Warum es wichtig ist, eigene Bedürfnisse klar zu äußern und Grenzen zu setzen, um psychische Gesundheit zu fördern.

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