夏天猝不及防地就这样到来了，每年到了这个时候，似乎大家对运动的热情就会再次高涨，当然我们也不例外。在过去的一个月里，小昭“破天荒”地坚持着练背和拉伸，楠楠竟然完成了人生当中的第一场半程马拉松。

于是，大家期待已久的【运动特辑】如约而至——

我们将【运动特辑】分为上下两期，本期节目中，我们想和大家聊聊，两个“沙发土豆”是如何开始爱上运动的，在下一期中，我们将和大家分享运动给我们的生活带来的影响，也欢迎大家与我们分享有关运动的体验和心得哦！

⌚️Timeline：

00:02:11 什么？！几百米都跑不了的人竟然想跑马拉松

00:12:59 “沙发土豆”开始运动的契机真的很随机

00:24:02 好胜心也是一种驱动力

00:30:06 其实偶尔偷懒一次不会破功的

00:34:13 运动就像闯关游戏

00:44:14 被污名化的“头脑简单，四肢发达”

00:48:29 人类的本质是“真香”

00:53:00 楠楠的半马初体验！！！

01:08:22 所以运动是在不断探索自我极限吗？

01:11:10 上周Flag复盘与本周目标——

🚩上周Flag:

• 小昭：执行日常计划表
• 楠楠：备战人生首半马

🎯本周目标：

• 小昭：每天看完一部电影
• 楠楠：剪辑首半马VLOG（剪完啦！！！

✨VLOG指路：【不完美30岁｜跑渣的我竟然完成了半马】

🎵BGM：

mamerico-waltz for hulotTAIL-リセット

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楠楠——

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