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In dieser Episode des HEALTHWISE-Podcasts beantworten Elisabeth Seidel und Jason Raffington eure Fragen zur komplexen Welt der Nahrungsergänzungsmittel. Sie sprechen über häufige Themen wie den richtigen Einnahmezeitpunkt, die Bedeutung von Blutwerten und die Auswahl passender Produkte - auch für Kinder und spezielle Ernährungsformen wie Keto. Zusätzlich geht es um Darmgesundheit und die Herausforderungen in den Wechseljahren. Im Fokus stehen unter anderem Eisenaufnahme, Magnesium, Omega-3 und Proteinpulver. Die Expert*innen betonen, wie wichtig Tests und eine individuelle Anpassung der Supplementation sind, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen und Nebenwirkungen zu vermeiden.
In dieser Folge beantworten wir folgende Fragen:
Mehr zu Elisabeth Seidel: www.elisabethseidel.de
Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast
In dieser Episode des HEALTHWISE-Podcasts beantworten Elisabeth Seidel und Jason Raffington eure Fragen zur komplexen Welt der Nahrungsergänzungsmittel. Sie sprechen über häufige Themen wie den richtigen Einnahmezeitpunkt, die Bedeutung von Blutwerten und die Auswahl passender Produkte - auch für Kinder und spezielle Ernährungsformen wie Keto. Zusätzlich geht es um Darmgesundheit und die Herausforderungen in den Wechseljahren. Im Fokus stehen unter anderem Eisenaufnahme, Magnesium, Omega-3 und Proteinpulver. Die Expert*innen betonen, wie wichtig Tests und eine individuelle Anpassung der Supplementation sind, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen und Nebenwirkungen zu vermeiden.
In dieser Folge beantworten wir folgende Fragen:
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