冷静是理性的入口，情绪是需求的出口；戴上面具，功夫到位就能内核稳定；波澜不惊，悲喜有度才是人间清醒。这个世界拼的是判断力，希望我们都能用最稳定的内心，做出最好的预测。☕️

🇨🇳 国庆快乐！

BGM：Door Plant,YONLAPA - I love to sleep more than you

00:17 大家好，我回来了

03:01 最近的生活概述

05:48 内核稳定是什么？自我价值、情绪平衡、理性判断、良好互动

08:21 不以物喜，不以己悲

12:19 表情管理是“内核稳定”的入场券

25:06 除了自己，没人会为你的情绪买单

31:48 职场上，只做事情，不提感情，化繁为简

37:48 专注于自己能控制的事，与其相信别人，不如相信自己

44:06 不忘初心，铭记原则，价值观是心中的指南针

51:27 希望每次都能用理性战胜情绪

祝你开心！