利己是天性，利他是爱心；相互给予比对等重要，权衡感受比算计全面。重视自己的需求，识别对方的诉求，盲目付出有时只能感动自己，早日放下才有可能找(独)到(自)真(灿)爱(烂)。☕️

BGM：Gregory Alan Isakov - Light Year

00:17 2025新年快乐！经过沉淀（摆烂+思考），认真回归！

04:53 真正的利己涉及到每个选择；有利于双方，才是有利于感情

13:16 感情不能用单一标准去衡量，计算对关系并没有帮助，亲密关系中只有“感到公平”；

18:31 利他之前，请先利己；在亲密关系的不同阶段，利他和利己的占比不同；

“如果我们不看重自己的需求，别人可能也不会。”

30:25 利他是具备利己属性的付出，但不是盲目付出

37:40 利他和利己的平衡：权衡自己的感受，权衡双方的金钱付出，透过现象看感情

52:17 “无条件的爱”在本质上是由条件组成，也是由条件创造的；

透过亲密关系，能让我们更好的认识自己。

祝你开心！