小古的唠嗑频道

107 如何在亲密关系中保持“自我” 建立依赖和独立的平衡


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独立不代表疏远,亲密不代表依赖;在亲密关系中相互妥协是包容,一味牺牲却会迷失自我;不是“必须改变才能被爱”,而是“坦诚做自己也能被接纳和尊重”。

无论什么时候,亲密关系重要,但你自己更重要。☕️

BGM:Michael Cera - Clay Pigeons

00:17 近期生活概述

03:21 不重要的废话和八卦

07:30 在亲密关系中的自我:不用成为任何人的期待、还能一直做自己

12:22 只有主观能动性带来的改变,不是“必须改变才能被爱”

21:42 在关系中忽略自己,是迷失自己的第一步

23:21 迷失自己的几个表现:1.总是听从对方的计划安排、2.只在意对方情绪而忽略自己感受

31:12 3.离开对方后无所适从

37:21 保持自我的核心:1.表达自己的真实需求和想法

40:38 2.培养自身的内在安全感

43:46 保留个人独立的空间

46:16 依赖和独立的平衡,是“我”、“你”、“我们”三者的平衡

48:00 健康的亲密关系是从各自独立,慢慢走向“共生”而非“寄生”

祝你开心!

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小古的唠嗑频道By 其实我是古需艮

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