Nils Behrens spricht mit Dr. Ute Braun-Münzinger über Hashimoto, Rheuma & Co., die zentrale Rolle des Darms, antientzündliche Ernährung und warum Stress-Management oft den Unterschied macht.

🌿 Darmflora aufbauen & Entzündungen regulieren

🥦 Mediterrane, antientzündliche Ernährung + gezielte Mikronährstoffe

🧘‍♀️ Stress, Hormone & Wechseljahre als Verstärker von Autoimmunprozessen

💊 Die Big Five der Supplements: Vitamin D3, K2, Magnesium, Glutathion (bzw. NAC), Kurkuma

🔄 Schulmedizin x Naturheilkunde: klug kombinieren statt entweder-oder

00:00 Einführung in Autoimmunerkrankungen

11:34 Die Rolle des Darms im Immunsystem

20:10 Zöliakie und ihre Abgrenzung zu Autoimmunerkrankungen

25:52 Diagnose und Herausforderungen bei Autoimmunerkrankungen

31:32 Ernährung als Schlüssel zur Behandlung von Rheuma

38:20 Entgiftung und ihre Bedeutung für Autoimmunerkrankungen

44:18 Entgiftung und Fasten

50:13 Schilddrüsenerkrankungen und ganzheitliche Ansätze

59:26 Schlaf und Regeneration

01:08:37 Praktische Tipps für den Alltag

Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv – Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen.

Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin.