FOBO — the fear of better options — keeps us stuck in “maybe.” In this conversation from Soneva Soul, Nils Behrens and Adrienne Adhami unpack how to stop overthinking and start choosing with intention.
What’s inside:
 • FOBO vs. FOMO: why waiting for “perfect” costs progress
 • Decision traffic lights: red for high-stakes, green for go
 • Analysis + intuition: use both—then commit
 • Values-led choices: where your values come from and how to live them
 • Compounding: the power of small daily decisions
 • Self-compassion after the fact: learn, adjust, move on
This episode is your practical guide to cutting through noise, setting real priorities, and choosing a life you actually chose.
More about Adrienne Adhami: <a href="https://www.instagram.com/adrienne_ldn/?hl=en">https://www.instagram.com/adrienne_ldn/?hl=en</a>
More about the episode at <a href="https://www.sunday.de/podcast">www.sunday.de/podcast</a>
About Sunday Natural
Born from a passion for health and self-development, Sunday Natural has crafted premium nutrition since 2013—pure formulations, no unnecessary additives, and uncompromising quality from our R&D in Berlin. Discover more at <a href="https://www.sunday.de/newsletter">https://www.sunday.de/newsletter</a>

FOBO — the fear of better options — keeps us stuck in “maybe.” In this conversation from Soneva Soul, Nils Behrens and Adrienne Adhami unpack how to stop overthinking and start choosing with intention. What’s inside: • FOBO vs. FOMO: why waiting for “perfect” costs progress • Decision traffic lights: red for high-stakes, green for go • Analysis + intuition: use both—then commit • Values-led choices: where your values come from and how to live them • Compounding: the power of small daily decisions • Self-compassion after the fact: learn, adjust, move on This episode is your practical guide to cutting through noise, setting real priorities, and choosing a life you actually chose. More about Adrienne Adhami: https://www.instagram.com/adrienne_ldn/?hl=en More about the episode at www.sunday.de/podcast About Sunday Natural Born from a passion for health and self-development, Sunday Natural has crafted premium nutrition since 2013—pure formulations, no unnecessary additives, and uncompromising quality from our R&D in Berlin. Discover more at https://www.sunday.de/newsletter

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 • Decision traffic lights: red for high-stakes, green for go
 • Analysis + intuition: use both—then commit
 • Values-led choices: where your values come from and how to live them
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 • Self-compassion after the fact: learn, adjust, move on
This episode is your practical guide to cutting through noise, setting real priorities, and choosing a life you actually chose.
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#143 FOBO - Fear of better options. Decision making with Adrienne Adhami

Willkommen bei HEALTHWISE, dem Podcast präsentiert von Sunday Natural, der sich intensiv mit der Frage auseinandersetzt, was wahre Gesundheit in unserer modernen Gesellschaft bedeutet. Jede Episode bietet wertvolle Einblicke und inspirierende Gespräche mit Expert*innen aus verschiedenen Gesundheitsbereichen. Unser Host, Nils Behrens, ein erfahrener Moderator eines erfolgreichen Longevity-Podcasts, führt Sie durch eine Vielzahl von Themen, darunter:

- Medizin und Therapie: Entdecken Sie die neuesten Entwicklungen und bewährten Methoden in der Gesundheitsversorgung.
- Bewegung und Regeneration: Erfahren Sie, wie Bewegung und Erholung zu einem gesunden Lebensstil beitragen.
- Ernährung: Erhalten Sie praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung.
- Emotionale Gesundheit: Lernen Sie Strategien kennen, um Ihre mentale und emotionale Balance zu verbessern.

Tauchen Sie ein in spannende Diskussionen und holen Sie sich wertvolle Tipps für ein gesundes, ausgeglichenes Leben. Abonnieren Sie HEALTHWISE und bleiben Sie auf dem Laufenden über alles, was Ihre Gesundheit positiv beeinflussen kann.

Über Sunday Natural

Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. 

Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de

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Willkommen bei HEALTHWISE, dem Podcast präsentiert von Sunday Natural, der sich intensiv mit der Frage auseinandersetzt, was wahre Gesundheit in unserer modernen Gesellschaft bedeutet. Jede Episode bietet wertvolle Einblicke und inspirierende Gespräche mit Expert*innen aus verschiedenen Gesundheitsbereichen. Unser Host, Nils Behrens, ein erfahrener Moderator eines erfolgreichen Longevity-Podcasts, führt Sie durch eine Vielzahl von Themen, darunter: - Medizin und Therapie: Entdecken Sie die neuesten Entwicklungen und bewährten Methoden in der Gesundheitsversorgung. - Bewegung und Regeneration: Erfahren Sie, wie Bewegung und Erholung zu einem gesunden Lebensstil beitragen. - Ernährung: Erhalten Sie praktische Tipps und wissenschaftlich fundierte Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung. - Emotionale Gesundheit: Lernen Sie Strategien kennen, um Ihre mentale und emotionale Balance zu verbessern. Tauchen Sie ein in spannende Diskussionen und holen Sie sich wertvolle Tipps für ein gesundes, ausgeglichenes Leben. Abonnieren Sie HEALTHWISE und bleiben Sie auf dem Laufenden über alles, was Ihre Gesundheit positiv beeinflussen kann. Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de

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