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#147 Deep Dive: Kreatin. Mit Dr. Alina Lessenich
Kreatin - Power für Muskeln, Körper und Geist. 💥
In dieser HEALTHWISE-Folge erklärt Dr. Alina Lessenich, warum Kreatin weit mehr ist als ein Supplement für Sportler:innen. Was steckt wirklich hinter dem Energie-Booster? Wie unterstützt Kreatin Muskelkraft, Regeneration und sogar unsere mentale Leistungsfähigkeit? Und warum profitieren auch Menschen ohne Sportfokus von der Einnahme?
In dieser Folge erfährst du:
⚡ Wie Kreatin im Energiestoffwechsel wirkt und ATP regeneriert.
💪 Warum es Muskelkraft & Leistung steigern kann.
🧠 Welche beeindruckenden Effekte es auf Gehirnleistung, Fokus & Gedächtnis hat.
⚖️ Warum Mythen zu Nierenbelastung oder Haarausfall wissenschaftlich widerlegt sind.
💧 Wie du Kreatin richtig einnimmst, um Muskeln & Gehirn optimal zu versorgen.
🧬 Welche Form und Qualität entscheidend ist - und warum CreaPure® als Goldstandard gilt.
Ein wissenschaftlich fundierter Deep Dive in eines der spannendsten Supplements überhaupt - verständlich, praxisnah und inspirierend erklärt.
Mehr zu Dr. Alina Lessenich: https://www.instagram.com/dralinalessenich/?hl=de
Über Sunday Natural
Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen.
Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin.
Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter
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By Nils Behrens - SundayKreatin - Power für Muskeln, Körper und Geist. 💥
In dieser HEALTHWISE-Folge erklärt Dr. Alina Lessenich, warum Kreatin weit mehr ist als ein Supplement für Sportler:innen. Was steckt wirklich hinter dem Energie-Booster? Wie unterstützt Kreatin Muskelkraft, Regeneration und sogar unsere mentale Leistungsfähigkeit? Und warum profitieren auch Menschen ohne Sportfokus von der Einnahme?
In dieser Folge erfährst du:
⚡ Wie Kreatin im Energiestoffwechsel wirkt und ATP regeneriert.
💪 Warum es Muskelkraft & Leistung steigern kann.
🧠 Welche beeindruckenden Effekte es auf Gehirnleistung, Fokus & Gedächtnis hat.
⚖️ Warum Mythen zu Nierenbelastung oder Haarausfall wissenschaftlich widerlegt sind.
💧 Wie du Kreatin richtig einnimmst, um Muskeln & Gehirn optimal zu versorgen.
🧬 Welche Form und Qualität entscheidend ist - und warum CreaPure® als Goldstandard gilt.
Ein wissenschaftlich fundierter Deep Dive in eines der spannendsten Supplements überhaupt - verständlich, praxisnah und inspirierend erklärt.
Mehr zu Dr. Alina Lessenich: https://www.instagram.com/dralinalessenich/?hl=de
Über Sunday Natural
Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen.
Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin.
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