Salut les sportifs intelligents !

Dans l'épisode de cette semaine, j'avais envie de te sensibiliser sur les effets du sucre rapide sur ton corps.

Loin de moi l'idée de diaboliser le sucre sous toutes ses formes dans cet épisode, mais plus de te sensibiliser sur les pics d'insuline répétés dans ta journée qui eux sont vraiment néfaste sur le long terme.

Mais bonne nouvelle, la détox de ce type de comportement alimentaire se fait vite sentir et tu en verras les bénéfices très rapidement comme tu vas le voir dans cet épisode.

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