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Share #152| Fett macht fett, 30g Proteine jeden Morgen und Glukose-Spikes?! mit @itscaroo
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#152| Fett macht fett, 30g Proteine jeden Morgen und Glukose-Spikes?! mit @itscaroo
In dieser Folge spreche ich mit Caro (@itscaroo) über Ernährungs-"Mythen" wie:
Fett macht fett, Glukosespikes sind immer schlecht, wir brauchen jeden Morgen mindestens 30g Proteine, tierische Proteinquellen sind besser als pflanzliche und Mahlzeiten auslassen um im Defizit zu bleiben. 🤔 Viel Freude beim Hören, ich freu mich auf euer Feedback!
Hier geht es zu Caro's Podcast: https://open.spotify.com/show/0jaOZDtCt7TLuP7jp2rtv6?si=0814f55d8a5c4d3c
Caro's Instagram: https://www.instagram.com/itscaroo/?hl=de
Lena's Instagram: https://www.instagram.com/balancedbylena/?hl=de
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By Lena Niedermair | @balancedbylena
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In dieser Folge spreche ich mit Caro (@itscaroo) über Ernährungs-"Mythen" wie:
Fett macht fett, Glukosespikes sind immer schlecht, wir brauchen jeden Morgen mindestens 30g Proteine, tierische Proteinquellen sind besser als pflanzliche und Mahlzeiten auslassen um im Defizit zu bleiben. 🤔 Viel Freude beim Hören, ich freu mich auf euer Feedback!
Hier geht es zu Caro's Podcast: https://open.spotify.com/show/0jaOZDtCt7TLuP7jp2rtv6?si=0814f55d8a5c4d3c
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