March 25, 2025

#160: Fasten und dabei Essen: So geht Scheinfasten

1 hour 6 minutes

Die Fasting-Mimicking-Diet von Valter Longo: Wie man Fastenwirkung erreicht, ohne wirklich zu hungern.

Vor 10 Jahren hat Valter Longo das Fasten revolutioniert: mit der ersten Methode, bei der man essen kann. Den wissenschaftlichen Background und wie die speziellen 5-Tages-Boxen von Prolon funktionieren, erklärt uns Longo-Vertreter Bastian Mayerhofer.

Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch.

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Studien & Weiterführendes aus der Folge

Zur angesprochenen Nature-Studie über die Senkung des biologischen Alters beim Scheinfasten geht es hier.

Die angesprochene neue Arte-Doku übers Fasten gibt es hier.

Zur angesprochenen Create Cures Foundation von Valter Longo geht es hier.

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„Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.

Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.

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Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.

Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

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By NuGenesis

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