Ich bin wieder zurück in Deutschland und völlig verschnupft und hab ein dickes Jetlag. Und auch noch durch andere Symptome zeigt mein Körper mir, dass ich völlig aus der Balance bin. Da wurde es mal Zeit zu reflektieren, wie es dazu gekommen ist. Und wie immer spielen hier körperliche und auch mental emotionale Einflüsse eine Rolle. Mit dieser kurzen Folge möchte ich dich motivieren, mal genau hinzuschauen, wie gut du auf deine Bedürfnisse achtest und ob du dich vielleicht auf stressige Phasen schon ein wenig vorbereiten kannst.

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Und hier gehts zur Folge, die ich mit Lara auf Teneriffa aufgenommen habe.

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