Benjamin Christensen, fagekspert i AFPT (Akademiet for personlig trenere), forfatter, triatlonutøver og personlig trener er tilbake for tredje gang på rad og svarer på enda flere lyttserspørsmål fra Facebookgruppen.

LENKER FRA DENNE EPISODEN:

• Episode 219: Lytterspørsmål: Kan man trene styrke og kondisjon i samme program og få mest mulig ut av begge deler? → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
• Episode 218: men jeg er jo for tung til å løpe - eller? → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
• Episode 180: Veien mot Oslo Marathon: Hva skal til? Hvordan løper jeg raskest mulig? → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
• Episode: 215: HRV og restitusjon → lytt i Apple Podcasts eller Spotify
• Episode 209: Den evige diskusjonen om styrke og kondisjon; beholde muskelmasse vs kondisjon og om fiskeolje → lytt i Apple Podcasts eller Spotify

MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.

NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no

AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook
• Instagram (AFPT)
• Instagram (AFPT podden)
• YouTube

PRODUKSJON:

• Helsekoden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Til opplysning:

Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.