Eric Helms; to timer med input fra en av verdens fremste treningsautoriteter. Hvordan en «unhealthy obsession» ledet til forskning som påvirker en hel verden, treningsvolum og resultater, styrke, muskelvekst og kondisjonstrening og hvordan og hvorfor han gjør hva han gjør. En mann som gjennom sin lidenskap hjelper oss å skape resultatene vi ønsker.

LENKER FRA DENNE EPISODEN:

• Nettsiden til Eric (3dmusclejourney.com)
• Eric sin Instagram
• Bøkene til Eric
• Podcasten til Eric (Apple Podcasts eller Spotify)

MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.

NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no

AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook
• Instagram (AFPT)
• Instagram (AFPT podden)
• YouTube

PRODUKSJON:

• Helsekoden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Til opplysning:

Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.