In der heutigen Episode möchte ich mit dir über die Dosha-Uhr reden. Die Doshas finden sich nämlich nicht nur in uns, sondern auch in der Welt um uns herum. Und jedes Dosha ist zu einer anderen Tageszeit aktiv. Das passiert, egal, ob wir uns danach richten, oder nicht.
Seinen Tag entsprechend der in der Natur vorherrschenden Energien zu gestalten, hilft dir voller Energie durchs Leben zu gehen und langfristig in Balance zu bleiben. Deswegen möchte ich mit dir meine ayurvedischen Empfehlungen zum optimalen Tagesablauf teilen.
Wenn du noch gar nicht weißt, was die Doshas überhaupt sind, hör doch vorher mal in meine 2. Podcast-Episode rein. Dort habe ich die Ayurveda-Basics einmal kurz erklärt.

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