Hvordan balanserer man en karriere som personlig trener med utfordringene ved å leve med en bipolar lidelse? Eric James Kurt åpner opp om sitt liv, sine opp- og nedturer, og hvordan trening har spilt en rolle, ikke bare for hans fysiske, men også mentale helse.

.

DU VIL LÆRE MER OM:

• Få innsikt i reisen fra fysiske til digitale treningsformer.
• Lær om sammenhengen mellom personlig trening og livsmestring.
• Oppdag hvordan fysisk trening påvirker mental helse.

.

⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER

• (00:11:59) Bipolar lidelse diskutert på personal nivå.
• (00:24:27) Motgang og veien til PT-utdannelse.
• (00:37:05) Betydningen av realistisk målsetning for kunder.
• (00:50:42) Innspill på online coaching.
• (00:55:46) Fordelene med personlig interaksjon som terapi.
• (00:59:58) Deling av personlige mentale utfordringer og hvordan møte de.

.

🔗 LENKER FRA DENNE EPISODEN

• Coach Erik James på Instagram.

.

👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.

.

🌐 NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no

.

💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook
• Instagram (AFPT)
• Instagram (AFPT podden)
• YouTube

.

🎬 PRODUKSJON:

• Helsekoden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

.

Til opplysning:

Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.