Heute habe ich Jasmin von PRANA UP your life bei mir zu Gast. Darüber habe ich mich riesig gefreut, weil die Prana-Mädels sozusagen Expertinnen für Mindful eating und die Umsetzungen der ayurvedischen Ernährungsempfehlungen sind. Und das passt natürlich zur Folge von letzter Woche #26 SOUL-Food – was ist eigentlich ayurvedisches Essen?
Jasmin erzählt, wie sie und ihre Schwester Josephine zum Ayurveda gekommen sind und wie aus dem Gefühl, damit etwas für sich selbst tun zu können, relativ schnell Prana up your life entstanden ist.
Wir sprechen über die Empfehlungen zur ayurvedischen Ernährung, welche davon für Jasmin besonders wichtig sind, warum Essen eigentlich überhaupt so wichtig ist und wie Mindful eating ein so großes Thema bei PRANA UP your life wurde.
Wenn du mehr über Jasmin und Josephine und ihre Arbeit erfahren möchtest, dass schau doch mal auf ihrer Website, auf Instagram oder Facebook vorbei. Und hör ganz unbedingt in ihren Podcast rein, falls du ihn nicht ohnehin schon abonniert hast.
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Und hier findest du mich und meine Arbeit:
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