Wie gehe ich beim Abnehmen richtig vor? Egal, ob es dein 1., dein 3. Oder dein 15. Versuch ist: In dieser Podcastfolge gehen wir ganz an den Anfang. Zu dem Punkt, der aus einer Ungeduld oft übersprungen wird und doch so fundamental ist und tief geht.

Wir besprechen in dieser Podcastfolge,

… warum es so wichtig ist, dir bewusst zu werden, was auch gegen eine Abnahme spricht

… welche realistischen Erwartungen du haben solltest

… warum dein Hungergefühl zu deinem Freund und nicht zu deinem Feind werden sollte

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Mein Kurs „Abnehmen ohne Kalorienzählen“ ist perfekt für dich, wenn du ohne zu Hungern und ohne striktes Zählen abnehmen und dich wohler in deiner Haut fühlen möchtest. Hier findest du weitere Infos: https://www.milenasrezept.de/abnehmen-ohne-kalorienzaehlen/

Die Anmeldung zur aktuellen Kursrunde ist bis zum 05.06. möglich, dann starten wir alle gemeinsam.

Wenn du eins meiner Rezepte probieren möchtest, empfehle ich dir meinen Bulgursalat und meinen Brokkoli Auflauf.