Vi svarer på et lytterspørsmål om det å leve på kun plantebasert mat. Er det bedre enn å spise kjøtt? Er det bedre å kun spise kjøtt? Eller er det en fordel å spise litt av alt? Vi tar diskusjonen.

.

⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODER

• Diskusjon om trening og kosthold (00:03:02)

• Hvordan har akillesen det? (00:03:28)

• Kortisonbehandling for skuldersmerter (00:04:00)

• Motivasjon for VM og trening (00:04:40)

• Hva skal til for å prestere? (00:06:11)

• Kosthold og plantebasert matdiskusjon (00:12:34)

• Oppsummering av 'What the Health' dokumentaren (00:12:41)

• Kostholdspåstander og motstridende informasjon (00:18:40)

• Individuelle forskjeller i kosthold (00:20:33)

• Diskusjon om trening og kosthold i samfunnet (00:25:39)

• Treningsglede og hva gir motivasjon? (01:03:44)

.

🔗 LENKER FRA DENNE EPISODEN

• 

.

👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra.

.

🌐 NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no

.

💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook (AFPT)

• Instagram (AFPT)

• YouTube

.

🎬 PRODUKSJON:

• Helsekoden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.