In dieser Folge spricht Ernährungscoach Hannah Willemsen gemeinsam mit Leonie Kraus über die wichtige Rolle von Eisen in der Frauengesundheit.

Wir beleuchten, warum Eisen für Frauen ein so essenzielles Spurenelement ist, welche Symptome auf einen Mangel hinweisen können und warum Frauen besonders gefährdet sind. Außerdem erfährst du, welche Bedeutung Eisen in Schwangerschaft und Stillzeit hat, in welchen Lebensmitteln es steckt und wie du die Aufnahme verbessern kannst. Wir sprechen auch darüber, wann eine Supplementierung sinnvoll sein kann, worauf man dabei achten sollte – und was unser Pro Ferra Ferment so besonders macht, wenn es um die Unterstützung des Eisenhaushalts geht.

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