Cook and Talk mit IQs Kitchen

Heute gibt es den ersten Cook and Talk Podcast, bei dem ihr während dem Zuhören mitkochen könnt. Mein heutiger Gast Carmine aka IQs Kitchen bereitet im heutigen Podcast eine 10-Minuten Gemüsepfanne zu und führt euch Schritt für Schritt durch das Gericht. Wir haben uns währenddessen natürlich unterhalten und über verschiedene Themen gesprochen. Hier findet ihr die Zutatenliste, damit ihr alles herrichten und direkt mitkochen könnt:

- Halbe rote Zwiebel

- Knoblauchzehe - Zucchini

- Karotte - Cocktailtomaten

- Brokkoli

- Passierte Tomaten

- Tomatenmark

- Körniger Frischkäse

- Light Frischkäse

- Gemüsebrühe

- Oregano

Hier findet ihr das komplette Rezept: https://www.iqskitchen.de/hauptgerichte/mediterrane-gemuesenudel-frischkaese-pfanne-kalorienarmes-diaet-rezept/

Carmine auf Instagram: https://www.instagram.com/iqskitchen/