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In der heutigen Folge erfährst du alles zum Thema  Aufbau und Zunahme. Wie du deine Journey startest, wie du dir das richtige Mindset dafür aneignest und wie du die Angst vor der Zunahme überwindest. Ich nehme dich auch mit auf meine persönliche journey. Wie sah mein Aufbau in der Vergangenheit aus und was ist mein Plan für diesen Aufbau?