Jag är väldigt uppspelt över att vara i min mans avancerade poddstudio! Vi börjar med att fira Jossan, som nu har vunnit tre tävlingar i rad. Vi pratar om hennes hemlighet – helt enkelt att inte ha särskilt mycket tid för tävlingsförberedelser.

Resan till Barbados började med ett kort flyg till London, följt av en långflygning därifrån. Värmen och fuktigheten på Barbados kom som en överraskning, och Jossan berättar om inköpsrundor och inkvarteringen i en fräsch lägenhet – något som var viktigt för att hon skulle kunna laga sin egen mat.

Jossan beskriver hur stress och den långa resan ledde till svullnader och tuffa dagar. Hon delar med sig av sin strategi: att dricka mycket vatten, salta maten och undvika värmen – något som hjälpte henne att få kontroll över kroppen igen.

Inregistreringen inför tävlingen blev lång och stressig, och trots att hon dubbelkollat sina rutiner missades viktig information. Det ledde till att Jossan felaktigt kallades upp till eliminering, trots att hon borde ha varit direktkvalificerad.

Hon kämpade med krampkänningar och vätskebrist, men lyckades ändå prestera – och vinna. Till en början hade hon svårt att tro det själv. Domarna förtydligade att det var hennes jämna fysik som fällde avgörandet.

Efter tävlingen drabbades ön av ösregn och storm, vilket begränsade semestertiden. Jossan beskriver ändå Barbados som en paradisö och rekommenderar ett besök. Hon delar också med sig av tankar kring att ta en paus från tävlandet för att vårda kroppen.

Om podden

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.