Jag delar med mig av min tre dygn långa garderobsrensning, där gamla träningskläder och retroplagg väcker både nostalgi och beslutsångest. Vi pratar om smarta system för att faktiskt lyckas göra sig av med saker, och varför vissa plagg bara aldrig lämnar garderoben.

Vi skrattar åt klassiska "BH som handväska"-beteenden, och jag berättar om min kamp med utgångna bankkort och teknikstrul – men också stoltheten när jag till slut löser det själv. Resan till Champagne bjuder på både bortglömda väskor och missade hotellbokningar, men också nya hotellpärlor och insikten att ibland leder misstag till oväntat bra upplevelser.

Jossan berättar om sitt jobb på behandlingshemmet, där motvilliga ungdomar till slut följer med på promenad. Vi konstaterar att fysisk aktivitet, hur motig den än känns innan, alltid ger en skön känsla efteråt. Vi diskuterar också träningsrutiner, särskilt för småbarnsföräldrar, och tipsar om hur man får till träningen även när tiden är knapp.

Vi hinner också med lyssnarfrågor om partial reps, sötningsmedel och bästa salladen till grillat.

Om podden

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.