当你主动拥抱变化，能量才会流向你。欢迎你！毕不了业52期的听众👏本期播客送给那些在季节更迭与人生切换中努力寻找平衡的人们。
两个自诩为“高能量人士”的宏宏羊伊近期被全国大面积暑热和新的工作变化“折磨”的够呛——一位在南方湿热气候中反复感冒、10点累瘫在沙发，一位刚结束高强度夜跑失眠到两点。更换城市工作、气候不适、租房困局、空降女高管新角色高压，所有变化在2025年盛夏汹涌袭来。打破友重建后，我们尝试分享在更迭与变化中重建身心秩序的方法论。本期播客你会听到包括但不限于：南方湿热气候适应法，高温户外训练小贴士，蔬菜榨汁不体寒心得，居所能量场改造妙招，职场效率提升指南，以及最重要的 —— 应对多重不确定和变化的心法。
哪里有不适，哪里就有适应，哪里有变化，哪里就有对策。所有流动的本质都是能量的邀约——精神在为奔忙迁徙焦虑时，是身体在渴望新的代谢节律；身体被工作容量压垮的夜晚，是精神在索取更精纯的专注。真正的风水不在玄学，在清醒维护每个维度的能量收支平衡。

🎙️主播小红书：@懒羊羊伊 @宏宏跑步去

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00:05:30 全国多地进入难受的梅雨季！说好的热烈的夏天呢？

00:10:13 公认高能量的羊伊为何一去到深圳就瘫倒不起

00:12:17 更换城市、重置租房、双飞北京、新工作新人事新内容竟然发生在同一周

00:16:14 应对湿热天气养生心法，宏宏专业指导羊伊

00:30:51 毕业十年再次租房？用熟悉的链接感降低陌生和不适

00:49:40 真的可以半个月就把新工作和新角色理顺吗？

01:01:54 我们不仅需要精力的”节流”，也需要精力的”开源”

01:11:55 虽然两位主播都忙得要死，但人其实就活一个”状态”