FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE

#53: Wie wir auf die Schnelle Bauch, Beine, Po trainieren

Listen Later

In der 53. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie effektiv ein 10-15-Minuten-Workout ist, welche Seitneigung die Bauchmuskeln kräftigt, wie wir unsere Beinmuskulatur testen können, warum starke Waden unser Knie- und Sprunggelenk schützen und ob Wechselduschen einen straffen Po fördern. Plus viele kleine Übungen für zwischendurch  

14.7.2025


Mitarbeit

Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies

Musik & Rubriken: Simon Eichinger

Schnitt: Ferdinand Breil

Foto: Sebastian Bahr


Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Froböse: 


YouTube Kanal: 

https://www.youtube.com/@formelfroboese 

https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast

  

Formel Froböse Website: 

http://formel-froboese.de/  


Formel Froböse auf Instagram: 

https://www.instagram.com/formel_froboese/


Ingo Froböse auf Facebook: 

https://www.facebook.com/IngoFroboese  


Link zu aktuellem Buch/Büchern: 

https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward


🔍 Deine Codes:

• FIT für 10% auf alles

🔗 Dein Link: http://weareholy.com/FIT

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSEBy HÖRZU
  • 4.5
  • 4.5
  • 4.5
  • 4.5
  • 4.5

4.5

2 ratings

More shows like FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE

View all
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training by Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

17 Listeners

schlank + gesund mit Patric Heizmann by Patric Heizmann

schlank + gesund mit Patric Heizmann

11 Listeners

Smarter leben by DER SPIEGEL

Smarter leben

47 Listeners

Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker by Techniker Krankenkasse (TK)

Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker

4 Listeners

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna by WDR 2

WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

15 Listeners

ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam by Achim Sam & EDEKA

ISS SO – der Ernährungspodcast mit Achim Sam

7 Listeners

Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence by MIMI LAWRENCE FITNESS

Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

7 Listeners

Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen by Milena Wiese

Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen

3 Listeners

Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung by Audio Alliance / RTL+

Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

29 Listeners

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN by Dr. med. Cordelia Schott

GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

4 Listeners

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung by FUNKE Mediengruppe

Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

6 Listeners

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin by NDR

Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

22 Listeners

Dr. Franziska Rubin – Gibt’s da nicht auch was Natürliches? by Dr. Franziska Rubin und Sina Peschke

Dr. Franziska Rubin – Gibt’s da nicht auch was Natürliches?

2 Listeners

staYoung - Der Longevity-Podcast by Nina Ruge

staYoung - Der Longevity-Podcast

5 Listeners

HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. by Nils Behrens - Sunday

HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

8 Listeners