Jag och Jossan pratar om våra avancerade hårvårdsrutiner – hur vi tvättar håret sällan och använder olika produkter för att skydda det. Vi tar också upp våra erfarenheter av hårförlängningar och håravfall, särskilt med hänsyn till klimakteriet och amning.

Jossan berättar om sin fantastiska glampingupplevelse med Lasse på Åland. De reste dit med motorcykel och njöt av naturen i en isolerad och rofylld miljö. Hon rekommenderar varmt glamping till alla som vill komma nära naturen.

Vi jämför våra upplevelser av måltider under semesterresor – från hotellfrukostar till personliga favoriter – och diskuterar hur man kan återgå till hälsosamma matvanor efter ledigheten.

Dessutom besvarar vi lyssnarfrågor, bland annat om hur en onlinecoach kan balansera arbete och fritid. Carina delar sina bästa tips om strukturerade arbets- och vilotider för att hantera både jobbet och privatlivet på ett effektivt sätt.

Om podden

Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.