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Q&A Teil 1 (Kalorienbedarf, Schritteziel, Proteinquellen etc.): https://open.spotify.com/episode/5Rtn87poLpRmhTPG9RGvO3?si=omceb6AWT3GnxqYbMuWXTg

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#59 | Q&A Teil 2: intuitiver Muskelaufbau, Körper akzeptieren, meine healthy Routinen...

Hello ich bin Lena (Instagram: @balancedbylena), Online Fitness Coach, Pilatestrainerin, Fachberaterin für holistische Gesundheit und Sportwissenschaftlerin (i.A.). In meiner Membership, dem BALANCED CONCEPT© CLUB, helfe ich Frauen mit meinem Balanced Concept (Pilates x Kraft x Ausdauer) und einer nährstoffreichen Ernährung ihren Wohlfühlkörper zu erreichen. Dieser Podcast ist dein erster Einblick in mein Coaching Konzept. Ich freu mich, dass du hier bist, let's change from within!
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