不知从什么时候开始，我们开始高亮“实用主义”的生活态度，一切以实用为基准，强调好用耐用、物美价廉。

实用主义一定是没错的，但它从来都不是唯一基准，实用之外有越来越多的人渴望品质生活，渴望让自己在日渐成熟的路上能走得“优雅”一些，收获一些优雅的体验，收获一个优雅的灵魂。

遥不可及吗？其实不难。

品质生活，不是外在的矫揉造作，而是源于内心的一种认真对待自己、对待生活、对待梦想的态度，这种由内而外的执着与探寻，这种也许不为外人知的窃喜与暗爽，可能是能让你欣喜若狂的悦己人生。

我们相信，这个世界上不止我们，还有更多的你、你、你们，随着年龄的增长、眼界的开拓、经济的富足，对身外之物的选择也逐渐拥有了专属于自己的确定感和信念感，这种高级的悦己不是与他人比较出来的，是时光的荡涤留在我们身上的印记。

愿我们能始终怀揣优雅的灵魂，向认真生活、专注悦己的自己致敬。

如果你的生活偶尔会遭遇一团乱麻，希望我们的思考，能帮到你。

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【你将在本期听到以下内容】

00:03:07 618期间一定要记得每天点价格保护！
00:05:47 25岁，为了抗初老我们都买过什么？
00:09:49 因压力大脱发而引起的焦虑
00:18:38 舒缓产品安抚的不是皮肤而是情绪
00:24:36 25岁之后我们开始抗氧化
00:31:10 急救的面膜们
00:43:22 容貌焦虑并不是因为缺陷
00:46:08 种草了哪些医美项目
00:50:11 养儿不防老，防晒才防老
01:00:53 美容仪到底是不是智商税？
01:07:40 打工人的早C晚A
01:09:21 为了愉悦自己的香水
01:26:11 选择舒服而自在的衣服
01:34:47 运动装备党的养成
01:44:28 年龄增长消费挂念的变化

【节目中提到的商品】

• 达霏欣溢性脱发生发液，米诺地尔搽剂
• 赫莲娜 HR 黑绷带面霜 50ml 礼盒
• 希思黎（Sisley）全能乳液
• 修丽可色修精华55ml 杜克护肤品舒缓修红保湿
• 雅诗兰黛红石榴护肤品套装(红石榴洁面+爽肤水+面霜)
• SK-II 神仙水 精华液
• SK-II 大红瓶面霜
• SK-II前男友面膜
• EVE LOM 急救清洁面膜
• 贝佳斯（BORGHESE）绿泥
• 碧欧泉（BIOTHERM）绿活泉润透护肤套装
• 安热沙（Anessa）金灿倍护防晒乳
• 苏菲娜（Sofina）控油清透隔离妆前乳
• Ulike蓝宝石冰点脱毛仪
• 雅萌（YAMAN）ACE五代 黄金五环射频仪
• ReFa CARAT RAY FACE 美容仪
• 雅诗兰黛小棕瓶特润修护精华液
• 雅诗兰黛DW持妆粉底液
• 科颜氏（Kiehl’s）安白瓶淡斑精华液
• 祖玛珑蓝风铃香氛混搭礼盒
• 宝格丽（BVLGARI）男士淡香水（大吉岭茶）
• ISSEY MIYAKE一生之水女士淡香水
• lululemon 丨Define 女士运动夹克
• lululemon 丨Fast and Free 女士运动高腰紧身裤
• MAIA ACTIVE 小稳稳 高强防震可调节透气美背前拉链跑步运动内衣女
• 亚瑟士ASICS跑步鞋女鞋缓震回弹运动鞋耐磨透气旗舰跑鞋 GEL-NIMBUS 25

【本期主播及嘉宾】

• 姝琦：「津津乐道播客」&「不叁不肆」主播，互联网大龄产品经理（微博：@姝琦_HU）
• 粒粒：健康管理项目「吃较瘦」创始人，运动营养师（微信公众号：吃较瘦）
• 阿蓝：一个咖啡爱好者，喜欢一切美好的事物

【制作团队】

后期 / 卷圈
封面 / 姝琦@midjourney
运营 / 卷圈，Sand
监制 / 姝琦
产品统筹 / bobo
场地支持 / 声湃轩北京录音间

【联系我们】

希望大家在听友群和评论区多多反馈收听感受，这对我们来说十分重要。欢迎添加津津乐道小助手微信：dao160301，加入听友群

【关于「不叁不肆」】

我们是“叁”个不按人生轨迹发展的女生，在这里展示“肆”意追逐内心的一面，我们希望每一次对谈和思维的碰撞，可以与自己和解，去接受每一次不期而遇，看懂所有不辞而别，也真诚的感激每一个遇见。

我们在这里聊感情，聊经历，聊八卦，聊囧事，聊喜悦烦恼，聊渴望困扰，和大家一起挥泪、言笑、励人、悦己，让感性交汇，让理性碰撞，让共鸣之声更响。

【关于「津津乐道播客网络」】

「津津乐道」是互联网老兵携手各领域达人，联手制作的高质量对谈播客。内容涵盖备受关注的泛科技、创业、技术、商业、生活方式等话题内容。在轻松有趣的气氛下，为职场人士带来从实际经验出发的观点和更有深度的内容。分享经验、传播体验，让我们一起用耳朵体验世界。

「津津乐道播客网络」旗下拥有多档节目，是苹果播客年度最佳播客获得者、RODE全球播客大赛奖项获得者。

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