Salut les sportifs intelligents !

Cette semaine on va parler des 7 SUPER-HABITUDES qui accélèrent réellement la perte de poids.
Pas de régime extrême, pas de magie : juste des actions simples que ton corps adore et que tu ignores peut-être encore.

Dans cet épisode, je t’explique comment :

✔️ booster ton métabolisme naturellement
✔️ stabiliser ta faim et ton énergie
✔️ réduire le stress qui te fait stocker
✔️ utiliser les protéines, les fibres et la marche de façon stratégique
✔️ activer tes “pouvoirs brûle-graisse” au quotidien

Des explications scientifiques ultra claires + des actions concrètes à appliquer dès aujourd’hui.
Un épisode à écouter si tu veux enfin des résultats qui durent.

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