Abnehmen, ohne weniger zu essen: Was zunächst nach einem ominösen Versprechen der schrägsten Frauenzeitschrift klingt, stellt sich als wissenschaftlich fundierte und alltagstaugliche Methode heraus! Das Ganze ist einfach über das Konzept der Energiedichte (also die kcal / g eines Lebensmittels) erklärbar und hat diverse weitere Vorteile: Kein Hungern, keine Diät, kein striktes Kalorienzählen und keine ellenlange Verbotsliste. In dieser Podcastfolge gebe ich dir sieben konkrete Beispiele aus dem Klüger Abnehmen II eBook mit, die du konkret für deine eigenen Rezepte nutzen kannst.

Sichere dir deinen 6 € Rabattcode auf das neue Klüger Abnehmen II eBook (nur bis zum 19.11.23): https://iss-klueger-nicht-weniger.de/

Erfahre mit meiner Videoserie (0 €), wie du ohne Kalorienzählen und ohne Hunger langfristig abnimmst: https://www.milenasrezept.de/videoserie-iss-klueger-nicht-weniger/

Meinen Foodblog mit 100 + gesunden und kcal-armen Rezepten: www.milenasrezept.de

Hier findest du mehr Informationen zu meinem Online-Kurs „Abnehmen ohne Kalorienzählen“: https://www.milenasrezept.de/abnehmen-ohne-kalorienzaehlen/

Meine Kochbücher sowie die Klüger Abnehmen eBooks findest du hier: www.milenasrezept.com

Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/milenasrezept/

Folge Daniel auch auf TikTok: https://www.tiktok.com/@issklueger_nichtweniger