Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions, pas vrai ?

Prendre de bonnes résolutions pourquoi pas, mais elles doivent être alignées avec nos objectifs et elles doivent être réalisables.

Dans cet épisode, je vous partage mes bonnes résolutions santé pour 2024, en termes de santé physique et mentale. Qu'est-ce que je garde, qu'est-ce que j'ajoute ? Comment je m'assure que ce soit des objectifs tenables ?

Je vous explique tout dans l'épisode.

Bonne écoute !

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Les liens mentionnés dans cet épisode :

• Episode 94. Bilan 2023 : santé, bien-être, ce qui a fonctionné pour moi (ou pas)

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