อ่านแล้วอ่านเล่า

คนโง่อยู่รอบตัวเรา มีจำนวนมหาศาลเกินคาดคิด และกำลังครองโลกใบนี้

คนโง่ป่วนโลกโดยไร้ผู้นำ ไร้กฎหมายควบคุม ไร้ระเบียบแบบแผน และไร้เหตุผล เพื่อหยุดยั้งความก้าวหน้าและความผาสุกทุกหัวระแหง ตั้งแต่ในกรุ๊ปไลน์ครอบครัว ห้องประชุมออฟฟิศ โซเชียลมีเดีย ม้กระทั่งบนเก้าอี้ผู้นำประเทศ

"โง่ศาสตร์" หนังสือเล่มเล็กๆ ที่จะทำให้คุณรู้จักคนโง่มากขึ้นผ่านแว่นตาเศรษฐศาสตร์ ที่จะส่องให้เห็น "ปรากฏการณ์ความโง่" ที่เป็นมหาภยันตรายของมวลมนุษยชาติผ่าน “กฎพื้นฐานว่าด้วยความโง่เขลา 5 ประการ” 

"43 ไม้ตายลบลายเจ้าตัวยุ่ง" เป็นหนังสือของ "นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์" คุณหมอเด็กชื่อดัง ที่รวบรวมคำถามต่างๆจากบรรดาพ่อแม่เพื่อรับมือทุกปัญหาของลูก ตั้งแต่วัยเด็กเล็กไปจนถึงวัยรุ่น โดยมีจุดเด่นคือการตอบคำถามอย่างตรงประเด็น ชัดเจน พร้อมทั้งอธิบายถึงต้นเหตุของปัญหาและวิธีแก้ปัญหาที่นำไปใช้ได้จริงครับ  

"สัตว์ทุกตัวล้วนเสมอภาคกัน แต่สัตว์บางตัวเสมอภาคกว่าตัวอื่น ๆ" Animal Farm.. เป็น "นวนิยายเสียดสีการเมือง" ที่แม้จะมีแนวความคิดรวบยอดค่อนข้างหนัก แต่ดำเนินเรื่องได้อย่างสนุกสนาน คล้ายกับเป็นวรรณกรรมเยาวชน ด้วยการอุปมาตัวละครส่วนหนึ่งเป็นสัตว์ต่าง ๆ ที่ยึดอำนาจจากมนุษย์ และดำรงชีวิตด้วยตนเอง ด้วยมีสัญญาประชาคมร่วมกันว่า สิ่งใดก็ตามที่ดำเนินด้วยสองขาคือศัตรู สิ่งใดก็ตามดำเนินด้วยสี่ขาหรือด้วยปีกคือมิตร

EP นี้ ผมขอเลือกหนังสือ "นิทานล้านบรรทัด 3"  ของคุณประภาส ชลศรานนท์ ที่มีเนื้อหาและจุดจบที่คาดไม่ถึง จะดึงดูดให้คุณลุ้นระทึกตั้งแต่ต้นจนจบ โดยจะขอเลือกมาเล่าให้ฟัง 3 เรื่องครับ

ทำไมการวิ่งถึงเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดสำหรับมนุษย์ แล้วคนแก่สามารถวิ่งเพื่อออกกำลังกายได้หรือไม่ และการวิ่งนั้นจะทำให้เราปวดเข่าหรือเปล่า

นอกจากนี้ เราจะมาทำความรู้จักกับ "เทโลเมียร์" ที่เป็นเหมือนปลอกหุ้มปลายโครโมโซม ที่ว่ากันว่ายาวแล้วอายุยืน รวมถึงการกินสารต้านอนุมูลอิสระนั้นจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆได้หรือเปล่า

EP นี้เราจะมาหาคำตอบเหล่านี้กัน เพื่อช่วยให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี และแก่อย่างมีความสุข

หนังสือเล่มนี้ มีจุดเริ่มต้นมาจากการตั้งคำถามว่า "ทำอย่างไรเราจึงจะเกิด แก่ (ไม่)เจ็บ และตาย ได้อย่างมีคุณภาพ" และด้วยความที่เป็นนักวิจัยมาตลอดชีวิตของผู้เขียน (ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ) จึงมีการใช้ข้อมูลอ้างอิงจากงานวิจัยชั้นนำของโลกเท่าที่จะหาได้ แต่นั่นก็ยังไม่เท่ากับการที่ผู้เขียนได้ลองนำวิธีต่างๆมาปฏิบัติจนเกิดผลด้วยตนเอง และได้ให้ข้อแนะนำที่สำคัญอย่างยิ่งกับทุกๆคนว่า เราจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องวางแผนดูแลสุขภาพอย่างครบถ้วน และจริงจังตั้งแต่อายุ 40 ปีเป็นอย่างช้า เพราะเมื่ออายุถึง 40 ปี ร่างกายจะแก่ตัวลงอย่างชัดเจนและรู้สึกได้ และด้วยความรู้ที่รวบรวมไว้ในหนังสือเล่มนี้ ตัวผู้เขียนนั้นมีความมั่นใจสูงว่า การแก่ตัวโดยปราศจากโรคภัยนั้นเป็นไปได้อย่างแน่นอน

มาทำความรู้จักกับ เคล็ดลับการเพิ่มคุณภาพการนอนด้วยกฏเวลาทอง 90 นาทีกัน รวมถึง 2 กุญแจในการเปิดสวิตซ์การตื่น นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับที่น่าสนใจมากฝากอีก เช่น ทำอย่างไรถึงจะไม่ง่วงระหว่างการประชุม และการงดข้าวเย็นส่งผลอย่างไรกับการนอนหลับของเรา

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงกระบวนการต่างๆของการนอนหลับ ความจำเป็นที่ทำไมเราต้องนอน และมีเคล็ดลับที่น่าสนใจมากมาย เช่น การปิดสวิตซ์ให้การนอนที่จะช่วยให้หลับง่ายขึ้น รวมถึงการทำความรู้จักกับเขตห้ามนอนที่เป็นสาเหตุทำให้เราเข้าสู่สภาวะหลับยาก

จะเกิดอะไรขึ้นมาการปลูกถ่ายแบคทีเรียในอุจจาระ สามารถรักษาโรคท้องเสียที่เกิดจากยาปฏิชีวนะได้ดีกว่าการรักษาแบบเดิม มนุษย์เราใช่ยาปฏิชีวนะมากเกินความจำเป็นหรือไม่ และนี่เองหรือเปล่าคือสาเหตุที่ทำให้ความหลากหลายของแบคทีเรียในลำไส้ของเราลดลงไปอย่างมากในปัจจุบัน 

แบคทีเรียในลำไส้ของคนอ้วนกับคนผอมต่างกันหรือไม่ ถ้าต่างกันเราสามารถเอาแบคทีเรียในคนอ้วนมาใส่ในคนผอม เพื่อให้เราสามารถผอมได้แม้จะกินอาหารมากขึ้นได้หรือไม่ มาหาคำตอบเหล่านี้ไปด้วยกันกับตอนที่ 4 ของหนังสือ "เพื่อเก่าที่หายสาปสูญ" กันครับ