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Abhängig von Kaffee: Ist koffeinfreier Kaffee besser? – FAQ Teil 2
So ist Kaffee am besten verträglich
Aufstehen und erstmal eine Tasse Kaffee, um wach zu werden – sieht so auch dein Morgenritual aus? Dann geht's dir wie den meisten Menschen. Denn für viele ist der Kaffee am Morgen Pflicht, um überhaupt in die Pötte zu bekommen. Fällt dieser aus, leidet die Laune und Konzentration darunter. Wenn du viel Kaffee trinkst und mal einen Tag darauf verzichtet hast, hattest du vielleicht auch Probleme mit Kopfschmerzen und Leistungseinbußen – klassische Entzugserscheinungen.
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Literatur zum Weiterlesen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6747192/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3486742/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5544304/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28675917/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12741451/
https://diabetesjournals.org/care/article/27/12/2990/26447/Effects-of-Coffee-Consumption-on-Fasting-Blood
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8619770/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28935543/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4373791/
Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)
Kontakt:
https://sattesache.de
https://instagram.com/sattesache
*Affiliate-Links zu Amazon: Bei einem Kauf über diese Links kannst du unsere Arbeit ohne jegliche Mehrkosten unterstützen. Danke!
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By Laura MertenSo ist Kaffee am besten verträglich
Aufstehen und erstmal eine Tasse Kaffee, um wach zu werden – sieht so auch dein Morgenritual aus? Dann geht's dir wie den meisten Menschen. Denn für viele ist der Kaffee am Morgen Pflicht, um überhaupt in die Pötte zu bekommen. Fällt dieser aus, leidet die Laune und Konzentration darunter. Wenn du viel Kaffee trinkst und mal einen Tag darauf verzichtet hast, hattest du vielleicht auch Probleme mit Kopfschmerzen und Leistungseinbußen – klassische Entzugserscheinungen.
Im 2. Teil des Kaffee FAQs gehe ich auf folgende Fragen ein:
*Mein Buch “plant.based.”: https://amzn.to/3UGlH8t
*Mein Buch “Endlich vegan”: https://amzn.to/3hVFcLT
Diese Episode wird gesponsert von Norsan. Norsan ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit dem Code "sattesache15" gibt es 15 % Rabatt auf deine Neukund_innen-Bestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.norsan.de
Literatur zum Weiterlesen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6747192/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3486742/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5544304/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28675917/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12741451/
https://diabetesjournals.org/care/article/27/12/2990/26447/Effects-of-Coffee-Consumption-on-Fasting-Blood
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8619770/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28935543/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4373791/
Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :)
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https://sattesache.de
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