Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich

Abnehmen und Muskeln aufbauen: Wie du von Pre- und Post-Workout Snacks profitierst


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Welches Essen vor und nach dem Sport macht Sinn? Was tut deiner Figur gut?

Mehr Infos zum "Achtsam Schlank" Konzept findest du auf www.achtsamschlank.de

BUCH- und BLOG-TIPPS der heutigen Folge:

**"Achtsam Schlank. Wie du aus dem Diät-Karussell aussteigst und mit Leichtigkeit in ein neues Leben startest" **(erscheint am 22. März 22)

Du kannst es vorbestellen und zum Frühjahr dein persönliches Achtsamkeits-Programm starten: https://www.amazon.de/Achtsam-schlank-Diätkarussell-Leichtigkeit-Sechs-Wochen-Programm/dp/3742318276/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=QW73FNGRQ0K3&keywords=achtsam+schlank&qid=1641896202&sprefix=achtsam+schlank%2Caps%2C152&sr=8-1

Dr. Stacy Sims:[ Peak Performance ](https://www.amazon.de/gp/product/B08WRTZNYC/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_tkin_p1_i0)

**
Blog-Artikel: 10 gesunde Snacks für unterwegs**
Mega-Snack Ideen: Von Süßkartoffeln-Chips bis zu zuckerfreien Haferkeksen. Lecker :)!

Nuria auf Instagram: nuria.achtsamschlank

Facebook: Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diät

Werbepartner-Link: Bei Brain-Effect bekommst du 15 % Rabatt auf all deine Bestellung. Gib dazu den Code ACHTSAM15 ein.

Super Blogartikel von Brain-Effect:

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Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-IchBy Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin

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