February 10, 2025

Achtsamkeit: Der Schlüssel zu einem zuckerfreien Leben- Interview mit Sarah Desai

1 hour 1 minute

Entdecke, wie Achtsamkeit und Selbsterkenntnis gestärkt werden und positive Veränderungen bewirken

“Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.” - Jon Kabat-Zinn

Achtsamkeit: Der Schlüssel zu einem zuckerfreien Leben und gestärktem Selbstwert

In dieser Episode spreche ich mit Sarah Desai, Expertin für Achtsamkeit und persönliche Entwicklung, über die oft unterschätzte Bedeutung der Achtsamkeit für ein zuckerfreies Leben und einen gesunden Selbstwert.

In dieser Folge erfährst du:

👉 Wie Achtsamkeit der Schlüssel zu einem zuckerfreien Lebensstil sein kann

👉 Was der gespiegelte Selbstwert ist und wie er dein Leben bereichern kann

👉 Was dein falscher und was dein richtiger Wille ist und wie du sie unterscheidest

aufbauen kannst

👉 Wie Achtsamkeit und Selbsterkenntnis uns befähigen, positive Veränderungen in unserem Leben vorzunehmen

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Sarah teilt ihre Expertise und gibt wertvolle Einblicke, wie wir durch mehr Achtsamkeit und Selbsterkenntnis nicht nur unsere Ernährung verbessern, sondern auch ein neues Verständnis für unseren Selbstwert entwickeln und positive Veränderungen in unserem Leben bewirken können.

Über Sarah Desai:Sarah Desai ist Expertin für Achtsamkeit und unterstützt Menschen dabei, ihr Bewusstsein als Stärke zu nutzen.

👉 Website von Sarah Desai:
www.sarahdesai.de

Neuestes Buch von Sarah Desai“Du bist mehr als genug: Erkenne und nutze deinen Selbstwert”

Instagram: https://www.instagram.com/sarahdesai/?hl=de

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Was du auf meinem YouTube-Kanal lernst:

• Rezepte für zuckerfreie Versionen von Klassikern wie Waffellos, Giotto’s und Raffaellos

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Mehr zu meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin sowie zum Thema Zuckerfrei findest du hier:

👉 Leandra Fili: www.leandra-fili.de

Denn Zuckerfrei beginnt im Kopf.

Deine Lea

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By Leandra Fili