你對孩子說過：「我愛你」嗎？

歡迎留言與我們分享你對這一集的想法： 留言連結

在小孩子成長的過程中，他們會漸漸從依附走向獨立，體會到『自我』。
但獨立並不等於孜然一身，他們依然需要歸屬感，需要與他人保持連結，才能有安全感與心理健康。
如何維持這樣的情感連結呢？當然是用「愛」。

只是，我們都很愛我們的孩子（孩子也很愛父母），卻未必會記得要表達出來。

明明很愛孩子，親子關係為什麼還是越來越緊張、衝突，甚至瀕臨斷裂？

當愛成為一種掩蓋於疏離或命令之下，難以表達，更無法被感受到的情感，這會是一件讓兩方都很痛苦的事情💔

想要培養表達關愛的能力，就是要將『覺察』帶入我們的真實感受。正念地觀察種種感受，少點評價，多些耐心與接納……


——本日朗讀主題，出自 #卡巴金 博士的〈 #正念療癒力p.267-268〉
譯者 #胡君梅 創辦人

－－－

～【秋季 實體～正念減壓】
台北、新竹、高雄都有哦！💞https://reurl.cc/x9yQqE

～你絕對沒聽過的主題【阿德勒與正念的相會】
9/4線上開課！胡君梅老師主講👀https://reurl.cc/D3Z5bQ

－－－

隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～
如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～

享受正念好文｜https://reurl.cc/oZ08av
Youtube精彩影片►｜https://reurl.cc/7elo5D
▶️報名正念課程｜https://reurl.cc/zrAqma
IG看圖文｜https://reurl.cc/qZkGXp
最新消息追蹤FB粉專｜https://reurl.cc/NGqY7e
官方LINE推播｜@mbsrtw

Powered by Firstory Hosting